1.067.081

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Gyors meditáció a feszültség enyhítésére

Légzéstechnikák és szellemi gyakorlatok: a nyugalom és a jó közérzet megteremtése

Gyors meditáció a feszültség enyhítésére
Gyors meditáció a feszültség enyhítésére Gyors meditáció a feszültség enyhítésére Gyors meditáció a feszültség enyhítésére
Szerző
Fordító
Pécs
'John Hudson: Gyors meditáció a feszültség enyhítésére ' összes példány
Kiadó: Alexandra Kiadó
Kiadás helye: Pécs
Kiadás éve:
Kötés típusa: Varrott keménykötés
Oldalszám: 64 oldal
Sorozatcím: New Life könyvek
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 21 cm x 21 cm
ISBN: 963-367-774-2
Megjegyzés: Színes fotókkal, illusztrációkkal.
Értesítőt kérek a kiadóról
Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

GYORS MEDITÁCIÓ A FESZÜLTSÉG ENYHÍTÉSÉRE
• A meditáció jótékony erői lecsendesítik a tudatot és a testet, növelik a koncentrációt és enyhítik a feszültséget
• Tanuljuk meg testünket és szellemünket ellazítani ezekkel a gyors, érthető gondolatmintákkal
• Kreatív meditációk - vizualizáció, önmegerősítő kijelentések, gyengéd lazítások és légzőgyakorlatok
• Hogyan enyhítsük a feszültséget és töltődjünk fel újra energiával
• Világos, könnyen követhető, és szépen illusztrált kézikönyv

Tartalom

Mi a meditáció?6
A meditáció története10
A meditáció szellemi és testi hatásai12
Meditáció a rohanó hétköznapokban14
Gyakorlatok a testi ellazuláshoz16
A meditáció testhelyzetei20
A meditatív állapot elnyerésének módjai22
Egyszerű, irányított programok26
Javasolt meditációk35
A meditatív állapot használata
A gondok hátrahagyása40
Meditáció a személyes fejlődésért42
Vizualizáció43
Javuló önértékelés44
Gyors ellazulás46
Bizalom a jövőbeli helyzetekkel kapcsolatban48
Élj a jelennek!50
Egészségmegőrzés52
Döntéshozatal54
A stressz csökkentése556
Növekvő koncentráció és tanulási képesség58
Céljaink elérése60
Növekvő kreativitás62
Tárgymutató és köszönetnyilvánítások64

Témakörök

John Hudson

John Hudson műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: John Hudson könyvek, művek
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem