Gyors keto ételek (kevesebb mint) 30 perc alatt

Fülszöveg

„Hivatásos dietetikusként boldogan ajánlom ezt a könyvet bárkinek, akit érdekelnek az alacsony szénhidráttartalmú és ketogén receptek. Martina kiváló, könnyen követhető instrukciókat és részletes tápértékadatokat ad minden receptjéhez, melyek jó minőségű, tápláló összetevőkből készülnek. Ez a könyv létfontosságú minden olyan ketogén étrendet követő ember számára, aki időt szeretne spórolni a konyhában az ízek és az egészségesség feláldozása nélkül." - Franziska Spritzler, R.D., C.D.E., a The Low Carb Dietitian's Cuide to Health and Beauty szerzője
„Nincs több kifogás az elfoglalt emberek számára sem, akik eljátszottak már az alacsony szénhidráttartalmú életmód gondolatával, hogy egészségesebbnek és energikusabbnak érezzék magukat, de túlságosan időigényesnek tartották azt'. Martina megspórolja az azon való töprengést, hogy miként lehet ízletes, tápanyagdús és laktató ételeket készíteni anélkül, hogy órákat töltenél a konyhában."
— Patrícia Daly, a The Ketogeníc Kitchen szerzője... Tovább

Fülszöveg

„Hivatásos dietetikusként boldogan ajánlom ezt a könyvet bárkinek, akit érdekelnek az alacsony szénhidráttartalmú és ketogén receptek. Martina kiváló, könnyen követhető instrukciókat és részletes tápértékadatokat ad minden receptjéhez, melyek jó minőségű, tápláló összetevőkből készülnek. Ez a könyv létfontosságú minden olyan ketogén étrendet követő ember számára, aki időt szeretne spórolni a konyhában az ízek és az egészségesség feláldozása nélkül." - Franziska Spritzler, R.D., C.D.E., a The Low Carb Dietitian's Cuide to Health and Beauty szerzője
„Nincs több kifogás az elfoglalt emberek számára sem, akik eljátszottak már az alacsony szénhidráttartalmú életmód gondolatával, hogy egészségesebbnek és energikusabbnak érezzék magukat, de túlságosan időigényesnek tartották azt'. Martina megspórolja az azon való töprengést, hogy miként lehet ízletes, tápanyagdús és laktató ételeket készíteni anélkül, hogy órákat töltenél a konyhában."
— Patrícia Daly, a The Ketogeníc Kitchen szerzője
A KETOGÉN DIÉTA AZ EGYIK LEGNÉPSZERŰBB ÉTRENDDÉ VÁLIK
a fogyáshoz, a diabétesz és egyéb betegségek visszafordításához, és az általános egészség megőrzéséhez is. A ketogén diétának megfelelő, pontos és rendszeres főzés kihívás lehet. A receptek keto baráttá tétele gyakran a főzési idő megnövekedését, extra előkészületeket és nehezen megtalálható hozzávalók beszerzését jelenti. Ez nem mindig megvalósítható, mikor vacsorát kell készítened egy sűrű nap után — és a legelhivatottabb keto követők sem élhetnek kizárólag avokádón és baconon.
A Gyors keto ételek (kevesebb mint) 30 perc alatt 100 remek receptet tartalmaz reggelikhez, ebédekhez, vacsorákhoz és desszertekhez (sőt még harapnivalókhoz is), melyek gyorsan és könnyedén elkészíthetők, változatosak és ízletesek. KÖZEL-KELETI EGYTÁLÉTEL • FEJEDELMI TOJÁS • EGYSZERŰ CSIRKÉS KORMA FÜSTÖLT LAZACOS MÁNGOLDTEKERCS • PULYKA ÉS CHORIZO FALATOK GABONAMENTES SAJTOS GOFRI • SZARDÍNIÁS-KURKUMÁS NORI TEKERCS SERPENYÖS-GYÜMÖLCSÖS MORZSASÜTI • MÁLNÁS SAJTTORTA Vissza