Gyógyulás a gyászból

Hogyan dolgozzuk fel szeretteink halálát, a válást és más fájdalmas veszteséget?

Szerző

John W. James

Russell Friedman

Szerkesztő

Dr. Igazvölgyi Katalin

Fordító

Herke Dahlgren Andrea

Lektor

Dr. Sarungi Emőke

Budapeset

'John W. James: Gyógyulás a gyászból ' összes példány

Kiadó:	Zafír Press
Kiadás helye:	Budapeset
Kiadás éve:	2014
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	189 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	20 cm x 14 cm
ISBN:	978-615-500-519-0

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Életünk természetes velejárója a gyász, amit haláleset vagy más súlyos veszteség után megélünk, legyen az sorsforduló, válás, egy barátság megszakadása, a vállalkozás, a munkahely elvesztése.
Életünk során megtanuljuk, mit kell tennünk, hogy megszerezzük magunknak, amit szeretnénk. Mit kezdjünk azonban a gyásszal? A fájdalommal, a bűntudattal, a csalódottsággal, a dühvel, a beteljesületlen kapcsolattal, az összetört szívvel és álmokkal?
Ez a világszerte nagy sikerű könyv a szerzők több mint harminc éves tapasztalatából merítve, és személyes példákon keresztül mutat be egy olyan egyszerű és bárki által végezhető módszert, amely százezreknek segített megbékülni a történtekkel, enyhüléshez jutni a fájdalomban és visszanyerni az erőt és képességet az örömteli élethez.
„Teljes szívemből buzdítok és bátorítok minden Olvasót, hogy vágjanak bele! ..."
- részlet az Ajánlásból.

Tartalom

Előszó az eredeti kiadáshoz	15
1. RÉSZ: Meglátni a problémát	21
Hogyan használd a könyvet?	23
Egy fontos megjegyzés	23
1. Gyász: Egy elhanyagolt és félreértett folyamat	24
Gyász és gyászfeldolgozás	27
A gyászhoz való nyitott hozzáállás	28
Hogyan is működik a gyászfeldolgozás?	29
Feldolgozatlan múltad meghatározza a jövődet	30
2. Megérteni a problémát	32
Zavarodottság a fázisokkal kapcsolatban	32
Mi a helyzet a dühvel?	33
Általános reakciók	34
Túltenni magunkat vagy beteljesíteni	36
Mikor van itt ideje a gyászfeldolgozás megkezdésének?	37
Öngyilkosság, gyilkosság, AIDS és más tragikus körülmények	39
A ,,B"-vel kezdődő szó	40
Túlélő: még egy helytelen kifejezés	41
Nem vagy furcsa!	43
3. Nem vagyunk felkészülve a veszteségekre	44
Megtanuljuk hogyan szervezzünk meg valamit, de azt nem vajon mit tehetünk, ha elveszítjük	45
Nem igaz, amit a gyászról tudunk	47
Vegyél részt a gyógyulásodban!	57
A bizalom elveszítése	58
A gyakorlás szokássá válik	59
4. Mások sincsenek felkészülve arra, hogy segítsenek, ha veszteség ér	61
Nem tudják ők sem, mit mondjanak	61
Félnek az érzelmeinktől	63
Temát váltanak	64
Intellektualizálnak	65
Nem akarnak meghallgatni	66
Nem akarnak a halálról beszélni	68
A szakemberek által okozott zavar	69
Azt akarják, hogy megtartsuk a hitünket	71
Lelkünk és érzelmeink nem ugyanazok	72
5. Oscar-díj a ,,Gyászfeldolgozás" - kategóriában	74
Szentté avatott vagy maga az ördög?	74
Szeretnénk, ha szeretnének...	76
A ,,jól vagyok" gyakran hazugság	77
Rengeteg energiát veszítünk	78
Elveszítjük az életkedvünket	78
2. RÉSZ: Felkészülés a változásra és a feldolgozás kezdése	81
6. Az első választásod: A feldolgozást választani	82
Ki a felelős?	83
Második választásod: Egyedül vagy partnerrel	87
Partnert találni	88
7. Az irányvonalak meghúzása	90
Az első találkozás	90
A kimondandó eskük	91
Az első házi feladat	93
Gondolat-összefoglaló és emlékeztető	94
A második találkozás	95
8. Az átmeneti energiafelszabadítók azonosítása	97
Az átmeneti energiafelszabadítás ne segít	99
Azonosítsd saját átmeneti energiafelszabadító viselkedésedet	101
A második házi feladat	101
A harmadik találkozás	102
9. Veszteségdiagram	104
Összehasonlítás és kicsinyítés	105
Veszteségdiagram-példa	105
Mi szerepeljen a veszteségdiagramon?	115
A harmadik házi feladat: A veszteségdiagram előkészítése	116
Az idő és az érzelmek ereje	118
Mit tanulhatok a veszteségdiagramból?	120
A negyedik találkozás	121
3. RÉSZ: A megoldás	125
10. Mi nem teljesedett be?	125
Hogyan lehet megtalálni, ami nem teljesedett be?	126
Válaszd ki a beteljesületlen veszteséget	127
Hogyan lehet megtalálni, ami nem teljesedett be?	129
Válaszd ki a beteljesületlen veszteséget	131
11. A kapcsolatdiagram bemutatása	133
A kapcsolatdiagram különbözik a veszteségdiagramtól	133
A beteljesíés nem feledést jelent	134
Felelősséged: az igaz emlékek	135
Az igazság a gyógyulás kulcsa	136
A hosszú betegségek is beteljesületlen kapcsolatokat okoznak	137
A kapcsolatdiagram	138
Remények, álmok és várakozások	139
Negyedik házi feladat: Készítsd el a kapcsolatdiagramodat	146
Az emlékek hajnala - egy kisbaba halála	147
Az ötödik találkozás	150
12. Majdnem a célban: A kapcsolatdiagram gyógyító tényezőkké alakítása	153
Jóvátétel	153
Az áldozatok nehezen boldogulnak a jóvátétellel	154
Megbocsátás	155
Fontos érzelmi mondanivalók	157
Ötödik házi feladat: összefoglalás	159
A hatodik találkozás	160
A felfedezéstől a beteljesedésig	162
Utolsó házi feladat: A gyászfeldolgozás beeljesítő levele	163
Fontos megjegyzés	168
Az utolsó találkozás: a levél feldolgozása	169
Mit jelent a beteljesedés?	172
Megragadás egy fájdalmas képél	174
Mi a helyzet az új felfedezésekkel? Cole esete az ablakkal	175
13. Hogyan tovább?	178
Takarítás	178
A végső szó	183
Szerzői köszönetnyilvánítás	184
Gyógyulás a Gyászból Magyar Központ	187

Témakörök

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem