ELSŐ RÉSZ | 11 |
BEVEZETÉS - RÉGI ORVOSSÁGOK ÉS MODERN GYÓGYSZEREK | 12 |
Kávé, kóla és lehelet frissítők - A mai gyógyszerek eredete - A gyógynövények és az orvosok - Hogyan használjuk ezt a könyvet? | |
A CSODÁTÓL A GYÓGYSZEREKIG, A TERMÉSZETGYÓGYÁSZAT 5000 ÉVE | 16 |
Az állatok megérzése - Aromás csoda - A gyógynövényhagyományok kezdetei - Eltérő kultúrák, hasonló gyógyfüvek - Hódolat a "bölcs asszonyoknak" - Sen Nang és "Az ismert gyógynövények" - Jivaka és a Védák - A Nílus-kultúra "büdösei" - Európa gyógyítói (és bérgyilkosai) - Kolostorok és likőrök - Bölcs asszonyok: a gyógyítóktól a boszorkányokig | |
Nicholas Culpeper: Anglia gyógyító Robin Hoodja - Beteges gyarmatosítók, robusztus indiánok - Thomson botanikus gyógyászata - Az elektikusok: Amerika tudományos herbalistái - Hoxsey gyógyfüves rákkezelése - Az FDA a herbalizmus ellen - A gyógynövények reneszánsza | |
VIHAR EGY POHÁR VÍZBEN: AVAGY BIZTONSÁGOSAK-E A GYÓGYFÜVEK? | 33 |
Biztonságos-e a noomba? - Az érem két oldala - Az adagolás problémája - Okoznak-e a gyógynövények rákot? - Biztonsági útmutató | |
A GYÓGYNÖVÉNYEK TÁROLÁSA ÉS ELKÉSZÍTÉSI MÓDJAI | 41 |
Útmutató a szárításhoz - Örlés - Tárolás - Elkészítési módok - Hogyan készítsünk forrázatot? - Hogyan készítsünk főzetet? - Hogyan készítsünk tinktúrát? - A kapszulák használata - Külsőleg használatos készítmények | |
HOGYAN SZEREZZÜK BE A GYÓGYNÖVÉNYEKET? | 45 |
Begyűjtés - Termesztés | |
MÁSODIK RÉSZ | 47 |
SZÁZ GYÓGYÍTÓ NÖVÉNY | 48 |
Alma: Mindennapi védelem | 49 |
Áloé: Megnyugtatja a sebeket | 52 |
Amerika viaszbokor: Minden amerikai lázcsillapítója | 56 |
Amerikai lázgyökér: Megfázás influenza ellen | 59 |
Angyalfű: A gyógyfüvek angyala | 63 |
Ánizs: Édesgyökérízű köhögés elleni orvosság | 67 |
Babér: Több mint rovarriasztó | 71 |
Bazsalikom: Az élősködők ellen | 75 |
Bojtorján: Ami mindenbe beleragad | 79 |
Borbolya és oregonszőlő: Hatékony antibiotikumok - sőt annál is többek | 82 |
Boróka: a fanyar gyógyító | 85 |
Borsikafű: Enyhe enyhítő gyermekeknek | 89 |
Buku: Dél-afrikai vízhajtó pirula | 92 |
Centella. Segít a bőrproblémákon | 94 |
Cickafarkfű: A növénykötszer | 97 |
Csalán: A köszvény csodaszere | 100 |
Csikófark: A világ legrégibb gyógyítója | 105 |
Csipkerózsa: Vitaminbogyó | 109 |
Csombormenta: A rosszhírű gyógynövény | 113 |
Csukóka: Amerikai nyugtató | 117 |
Édesgyökér: Jótékony, de vitatott | 120 |
Édeskömény: Jót tesz az emésztésnek | 126 |
Eukaliptusz: Ausztrál orvosság influenza ellen | 130 |
Fahéj: A különleges energiájú fűszer | 133 |
Fehér fagyöngy: A vérnyomás karácsonyi ajándéka | 136 |
Fehér fűzfa: A fájdalomcsillapító | 141 |
Fehérmályva: Gyógyító csemege | 145 |
Fekete bangita: Nőgyógyászati problémákra | 148 |
Fekete nadálytő: Vitás sebkezelés | 151 |
Fokhagyma: A csodaszer | 156 |
Földiszeder: Nem csak lekvár és gyümölcszselé | 163 |
Galagonya: Májusvirág szívbetegeknek | 167 |
Ginzeng: Erősítő Ázsiából | 170 |
Golgotavirág: Feszültség és álmatlanság ellen | 178 |
Gyermekláncfű: Több mint gyom | 182 |
Gyömbér: Nincs többé szédelgés | 186 |
Gyöngymenta: A gyógyító tea | 190 |
Hydrastis: Egy hatásos antibiotikum | 194 |
Izsóp: A bibliai fertőtlenítő | 199 |
Kakaó (csokoládé): Igen! Ez az igazi jó! | 202 |
Kakukkfű: A kipróbált gyógynövény | 206 |
Kamilla: Csinos virág, hatékony gyógyszer | 210 |
Kapor: Magja megnyugtatja a gyomrot | 215 |
Kasvirág: | 218 |
Kávé: Túl a reklámokon | 223 |
Kék indiángyökér: A természetgyógyászok csábítója | 228 |
Kígyógyökér: Az indiánoknak igazuk volt | 231 |
Kóla: Asztma ellen is jó | 235 |
Komló: Nemcsak sörnek jó | 238 |
Koriander: A csípős kedvenc | 242 |
Kömény: Ismert egészségserkentő | 245 |
Kurkuma: Gyógyítsunk curryvel! | 248 |
Legyezőfű: Növényi aszpirin | 251 |
Lepkeszeg: Koleszterincsökkentő | 255 |
Lóhere: A rák lehetséges ellenszere | 259 |
Lucerna: Remény a szívnek | 263 |
Macskagyökérfű: Egyre álmosabb vagy... | 267 |
Majoránna: Pikáns gyomornyugató | 272 |
Málna: Elsőrendű gyógynövény nőknek | 275 |
Martilapu: A világ legrégebbi köhögéscsillapítója | 278 |
Maté: Magas C-vitamin-tartalmú serkentő | 281 |
Medveszőlő: A húgyutak fertőtlenítője | 284 |
Mentafélék: A csodálatos mentol | 288 |
Mézfű: A mézes gyógyító | 293 |
Mirha: Az új szájöblítő | 297 |
Molyhos ökörfarkkóró: Bársonyos csillapító | 300 |
Orbáncfű: Az AIDS lehetséges ellenszere | 303 |
Ördögharaptafű: Viszlát, bélparaziták | 309 |
Örökzöld törpetölgy: A fogszuvasodást megelőző szájöblítő | 313 |
Őszi margitvirág: A migrén megelőzésére | 316 |
Páfrányfenyő: Újra felfedezett régi szer | 321 |
Papaya: Trópusi emésztésserkentő | 325 |
Pásztortáska: Töltve minden jóval | 328 |
Pemetefű: Köhögésre, megfázásre, influenzára | 331 |
Petrezselyem: Nem csak az újkrumplival jó | 334 |
Pirospaprika: Orvosilag is tüzes | 339 |
Psyllium: Hashajtó és a koleszterinszintet is csökkenti | 344 |
Rebarbara: Nem csak kompótnak jó | 348 |
Rozmaring: Ízletes természetes tartósító | 352 |
Sáfrány: Drága, de megéri | 356 |
Szárcsagyökér: A serkentő | 360 |
Szegfűbors: A karibi fűszer | 364 |
Szegfűszeg: Jobb mint a foghúzás | 366 |
Szenna: Erős hashajtó | 369 |
Szent benge: A föld legnépszerűbb hashajtója | 372 |
Szilfa: Természetes tartósító | 375 |
Szurokfű: Pizzafűszer megfázásra | 378 |
Szúrós gyöngyajak: Nyugtató és izgató | 381 |
Tárkony: Gyomorkeserű | 384 |
Tárnics: Gyomorkeserű | 387 |
Tea: A legnépszerűbb gyógynövény | 390 |
Tengeri hínár: A szív védelmezője | 393 |
Tőzegáfonya: Megelőzi a hólyagproblémákat | 397 |
Vadcseresznye: Jó ízű köhögés elleni szirup | 400 |
Varázsfa: A növény, amelyet még az orvosok is használnak | 403 |
Varjútövis: Könnyít a székrekedésen | 406 |
Vasfű: A varázsfű | 409 |
Zellermag: Természetes vizelethajtó | 412 |
Zsálya: A bölcsek növénye | 416 |
Zsurlófű: A növényi aranybánya | 421 |
MEGELŐZÉS ÉS KEZELÉS: TÁBLÁZATOK A GYÓGYNÖVÉNYEK HASZNÁLATÁHOZ | 424 |
Néhány elővigyázatossági rendszabály - Megjegyzés a hölgyeknek | |
PANASZOK | 426 |
GYÓGYMÓDOK | 440 |
EGYÉB FELHASZNÁLÁSOK | 447 |
Irodalom | 448 |
Név- és tárgymutató | 466 |