Gyakorlati útmutató, mely segít Önnek abban, hogy gyakorlatokkal megóvja ízületeit, csillapítsa a fájdalmat és a merevséget

Előszó

Ha Ön ezt az útmutatót olvassa, már bizonyára tudja, mit jelent ízületi bántalmakkal élni.
Orvosa segíthet Önnek, talán már javasolt Voltaren Emulgel-t panaszai enyhítésére, esetleg fizikoterápiás kezelést javasolt. Mindezek mellett Ön is számtalan dolgot tehet panaszai enyhüléséért rendszeres napi elfoglaltsága mellett.
Jusson mindig eszébe, hogy a fájdalom jelzi, ha valami nincs rendben a szervezetben. Ezért, ha úgy érzi, hogy ízületei fáradnak vagy kellemetlen mozgatni őket, akkor inkább hagyja abba, amit csinál és pihenjen.
Mi is a fájdalom?
fájdalom valamely szövetdeformitásra keletkező érzés, ami helyileg és a központi idegrendszerben is kialakulhat. A fájdalmat idegvégződések (receptorok) érzékelik, és ezen idegvégződések kapcsolódása által jut el a fájdalomérzet a központi idegrendszerbe, ahol valamilyen válaszreakció alakul ki és fut végig a megfelelő idegszálakon a központi idegrendszer felől a környéki idegrendszer felé. Az ágyéki gerinc esetén beszélhetünk helyi és kisugárzó fájdalomról is attól függően, hogy milyen jellegű és mérvű a szövetkárosodás. Az ágyéki gerinc területén helyi fájdalom kialakulhat a derék részen, illetve a tompor tájékon is. Kisugárzó fájdalom többnyire a derékrészről ered és a szövetkárosodásnak megfelelően egyik vagy másik esetleg mindkét alsó végtagba besugárzó fájdalom alakulhat ki. Vissza