1.061.872
kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Gumikötél gyakorlatok a sportolók erőfejlesztéséhez
| Kiadó: | MTS Országos Tanácsa Módszertani Osztály |
|---|---|
| Kiadás helye: | |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Könyvkötői papírkötés |
| Oldalszám: | 53 oldal |
| Sorozatcím: | Edzők zsebkönyve |
| Kötetszám: | 2 |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 14 cm x 10 cm |
| ISBN: | |
| Megjegyzés: | Fekete-fehér ábrákkal. |
Értesítőt kérek a kiadóról
Értesítőt kérek a sorozatról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
Előszó
Részlet a könyvből:"A GUMIKÖRÉLLEL TÖRTÉNŐ ERŐFEJLESZTÉS FONTOSABB TUDNIVALÓI
1. Az elmúlt évek sporteredményeinek ugrásszerű növekedése nagyrészt a fizikai képességek - köztük az erő -... Tovább
Előszó
Részlet a könyvből:"A GUMIKÖRÉLLEL TÖRTÉNŐ ERŐFEJLESZTÉS FONTOSABB TUDNIVALÓI
1. Az elmúlt évek sporteredményeinek ugrásszerű növekedése nagyrészt a fizikai képességek - köztük az erő - tervszerű és tudatos fejlesztésének az eredménye. Az erő valamennyi sportmozgás eredményes végrehajtásának az alapja. A sportolók edzésében ezért az erőfejlesztés elengedhetetlen. Az erőfejlesztés egyik eszköze a gumikötél, melyet a súlyemelés, szertorna, tömöttlabda, stb. gyakorlatok mellett ezekkel összhangban kell az erőfejlesztésben felhasználni.
2. Az erőfejlesztésben izomzatunkat kezdetben általános vonatkozásban erősítsük meg. Az általános erősítésben fokozatosan kell emelni a gyakorlatok nehézségi fokát, a terhelést és az ismétlések számát. Az általános erősítés változatossá és egyben hatásossá tételére igen eredményesen lehet alkalmazni a gumikötél gyakorlatokat." Vissza
Témakörök
Megvásárolható példányok
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal