Alapvető tudnivalók a grillételek és a saláták elkészítéséről | 8 |
Egészséges táplálkozás otthon és útközben | 10 |
A nyár a grillezés ideje | 12 |
A salátakészítés kelléktára | 14 |
A grillezés kelléktára | 16 |
A bográcsozás kelléktára: milyen a jó bogrács? | 18 |
A kerti grill tisztítása | 19 |
Szabadtéri sütési-főzési technikák | 20 |
Tanácsok a szabadtéri sütéshez | 22 |
A hozzávalók előkészítésének fortélyai | 24 |
Ecetek és olajok | 26 |
Fűszernövények és más ízesítők | 28 |
Levesek, saláták, harapnivalók | 30 |
Frissítő gazpacho | 32 |
Sárgadinnyeleves mentával | 34 |
Joghurtos spenótleves | 34 |
Póréhagymaleves burgonyával és körtével | 35 |
Citromos ázsiai zöldségleves | 36 |
Zöldsaláták - áttekintés | 38 |
Jégsaláta sárgadinnyével és retekcsírával | 40 |
Mezei zöldsaláta pirított tökmaggal | 42 |
Vegyes saláta friss fügével | 44 |
Fejes saláta tojásos vinaigrette-mártással | 46 |
Sokoldalú és nagyon egészséges: a hagyma | 48 |
Ízletes ázsiai bordáskel-saláta | 50 |
Cikória hónapos retekkel | 52 |
Lollo bionda grillezett paprikával és tonhalkrémmel | 54 |
Fűszeres bélszín fokhagymás pirítóson | 56 |
Paradicsomos-sonkás bruschetta | 58 |
Vízitorma-saláta kecskesajttal és pirított kenyérkockákkal | 60 |
Gyors cipópizza | 62 |
Emeletes szendvics csirkehússal avokádóval és lucernacsírával | 64 |
Grillezett osztriga édesköménnyel és spenóttal | 66 |
Jakitori paprikával és újhagymával | 68 |
Bruschetta paradicsommal és szardellával | 70 |
Spárgás bruschetta pármai sonkával | 72 |
Fokhagymás pirítós zöldségekkel | 73 |
Kecskesajtos bagett paradicsompürével | 74 |
Húsgombócok nyárson, sárgabarackos salsával | 76 |
Tofu és mangó nyárson, gyümöcsös salsával | 78 |
Ínycsiklandó zöldségek | 80 |
Zöldségek - áttekintés | 82 |
Zöldséges hamburger | 84 |
Portugál zöldpaprika-saláta | 86 |
Toszkán zöldséges kenyérsaláta | 88 |
Spárgasaláta citromos-fokhagymás majonézzel | 90 |
Zöldfűszeres salátaöntetek | 92 |
Édeskömény radicchióval és naranccsal | 94 |
Görög parasztsaláta | 96 |
Burgonyasaláta borsmustárral és kapribogyóval | 98 |
Barna csiperkés hamburger | 100 |
Grillezett spárga paprikasalátával | 102 |
Grillezett paradicsom-saláta | 104 |
Grillezett zöldségek egy tálon | 106 |
Pácolt, roston sült zöldségek fóliabatyuban | 108 |
Roston sült burgonyalegyezők | 109 |
Grillezett spárga mogyoróhagymával és fokhagymával | 110 |
Grillezett padlizsán joghurtos paradicsommártással | 112 |
Gomba nyárson, citrussalátával | 114 |
Serpenyős zöldségtál | 116 |
Zöldséges melegszendvics | 118 |
Zöldségek, hal és kagyló nyárson | 120 |
Hús- és szárnyasételek | 122 |
Húsok és szárnyasok - áttekintés | 124 |
A tökéletes grillezés fortélyai | 126 |
A grillezés időtartama | 127 |
Sertésborda kelkáposztával | 128 |
Édes-savanyú sertéshús nyárson | 130 |
Pácolt, grillezett sertésoldalas | 132 |
Fűszeres bárányborda | 134 |
Báránykebab fügés rizzsel | 136 |
Báránykebab pitával | 138 |
Bárányköret paradicsommártással | |
Zöldséges, bárányhúsos fasírt rozmaringgal | 140 |
Báránygerinc zöldfűszerkéregben, erdei gombákkal | 142 |
Mustáros házinyúl | 144 |
Rozmaringos göngyölt kecskegidacomb | 146 |
Szarvashátszín kékburgundi pácban, áfonyavelővel, burgonyafánkocskákkal | 148 |
Grillezett bélszínszelet mogyoróhagymával és fokhagymával | 150 |
Nyárson sült hús és hagyma | 152 |
Marhahúsos, hagymás és paprikás fajita | 154 |
Roston sült marhaszelet paradicsommal, hagymával és barna csiperkegombával | 156 |
Tatár bifsztek | 158 |
Marhasült salsával és kajun burgonyával | 160 |
Thai marhahússaláta papajával | 162 |
Borsos bélszínszelet póréhagymás krumplipürével | 164 |
Sült kolbász almamártással | 166 |
Toszkán borjúszelet | 168 |
Rozmaringos csirkecomb | 170 |
Csirkeszaté földimogyoró-mártással | 172 |
Csirkehamburger trópusi gyümölcsös salsával | 174 |
Szalonnába göngyölt csirkemell körtével és almával,barackpálinkában pácolva | 176 |
Indiai grillezett csirkemell | 178 |
Roston sült csirkemell kukoricás-paprikás mártással | 180 |
Fűszeres csirkecomb kreol rizzsel | 182 |
Faszénparázson sült csirke fűszeres jamaicai pácban | 184 |
Csirkemell nyárson ázsiai salátával és földimogyoró-mártással | 186 |
Grillezett csirkedarabok füstös aromával | 188 |
Rozéban pácolt kacsamell káposztás-fokhagymás nyárssal | 190 |
Faszénparázson grillezett kacsa szilvás-csilis salsával | 192 |
Pulykamell nyárson csilis hagymamártással | 194 |
Tandori pulykanyársak | 196 |
Mártások grillételekhez | 198 |
Mangós csirkesaláta narancsöntettel | 200 |
Thai marhahússaláta földimogyoróval | 202 |
Bélszíncsíkok lencsével és galambbegysalátával | 204 |
Mexikói marhahússaláta csilivel | 206 |
Ázsiai borjúhússaláta paprikás fűszerkrémmel | 208 |
Tarka sonkasaláta zöldségekkel | 210 |
Virslisaláta metélőhagymás mártással | 212 |
Sonkasaláta spárgával és turbolyával | 214 |
Pácolt pastrami articsókával és paradicsommal | 216 |
Bográcsételek | 218 |
Paprikás burgonya füstölt kolbásszal | 220 |
Friss lecsó házi sonkával | 222 |
Birkagulyás | 224 |
Bajai halászlé | 226 |
Szürkemarhapörkölt házi tarhonyával | 228 |
Lakodalmas káposzta | 230 |
Palócleves | 232 |
Slambuc | 234 |
Tészta- és rizssaláták | 236 |
Száraztészták, rizsfajták, gabonafélék - áttekintés | 238 |
Tésztasaláta sárgarépával és mangóval | 240 |
Olasz tésztasaláta mozzarellával | 242 |
Tabouleh petrezselyemmel és mentával | 244 |
Édes-savanyú üvegtészta-saláta | 246 |
Egzotikus rizssaláta ananásszal | 248 |
Padlizsános rizssaláta olajbogyóval és juhsajttal | 250 |
Masnitészta-saláta vajbabbal | 252 |
Halak, kagylók és rákok | 254 |
Halak, kagylók és rákok - áttekintés | 256 |
Grillezett fűszeres pisztrángfilé | 258 |
Roston sült tonhalszeletek kukoricával, paradicsommal és cukkinivel | 260 |
Harcsapatkó parázson sült paprikával és burgonyával | 262 |
Agyagkéregben sült kárász | 264 |
Faszénparázson sült bébikalmár paprikával | 266 |
Fóliában grillezett pisztráng petrezselymes vajjal | 268 |
Grillezett nyelvhal | 270 |
Makréla kapros majonézzel | 272 |
Hegyi pisztráng diós öntettel | 274 |
Jégbe hűtött saláta tenger gyümölcseiből | 276 |
Grillezett lazac kukoricával és zöldségekkel | 278 |
Tandori tengerihal-filé mentamártással | 280 |
Lazac mangómártással | 282 |
Grillezett tengeri hal gyömbéres pácban | 284 |
Terijaki kardhal nyárson | 286 |
Grillezett kardhalsteak mexikói salátával | 288 |
Polinéz fésűkagylónyársak | 290 |
Ördöghal és garnéla nyárson, paradicsomos salsával | 292 |
Roston sült tex-mex garnélasaláta | 294 |
Grillezett fésűkagyló gombával és sobatésztával | 296 |
Garnéla nyárson mustáros mártogatószósszal | 298 |
Pirított tonhal babsalátával | 300 |
Langusztasaláta zellerszárral és paradicsommal | 302 |
Tonhalsaláta zöldfűszeres öntettel | 304 |
Fűszerek és ízesítők | 306 |
Tőkehalsaláta olajbogyós vinaigrette-mártással | 308 |
Fésűkagyló grépfrúttal és mustáros mártással | 310 |
Garnélasaláta klementinnel | 312 |
Olasz saláta tenger gyümölcseiből "alla Nonna" | 314 |
Garnéla és kardhal sáfrányos vinaigrette-mártással | 316 |
Gyümölcssaláták, frissítők és édességek | 318 |
Gyümölcsök - áttekintés | 320 |
Ananász és eper nyárson | 322 |
Bundás kenyér cukormázas banánnal | 324 |
Eperhab | 326 |
Műzlis málna, grillezett mangó | 327 |
Flambírozott ananász banánnal | 328 |
Mézes gyümölcsnyársak | 330 |
Ananászgúla karamellszósszal | 331 |
Grillezett gyümölcsnyársak | 334 |
Csokoládés piskótatekercs málnakrémmel | 336 |
Piskótatekercs nyári gyümölcsökkel | 337 |
Meggyes-pisztáciás gyümölcsrizs | 340 |
Epersaláta pisztáciás szósszal | 342 |
Egzotikus gyümölcssaláta kókuszhabbal | 344 |
Aromás citrusfélék | 346 |
Gyümölcssaláta dinnyehéjban | 348 |
Bogyós gyümölcsök mascarponekrémmel | 350 |
Különleges fagylaltkelyhek | 352 |
Ribiszkés joghurtfagylalt mentaszósszal | 354 |
Pezsgős őszibarackdesszert | 356 |
Gyömbérital mangóval, őszi- és sárgabarackkal | 358 |
Ananászos, epres jégkristály | 360 |
Menüajánlatok | 362 |
Tárgymutató | 364 |