Grafokontroll

"Több mint grafoterápia". Az önépítés tudománya. Önfejlesztési stratégiák

Szerző

Budapest

'Gulyás Jenő István: Grafokontroll ' összes példány

Kiadó:	Grafodidakt
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	2001
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	220 oldal
Sorozatcím:	Önfejlesztési stratégiák
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	20 cm x 15 cm
ISBN:	963-0059-46-0
Megjegyzés:	Fekete-fehér ábrákkal illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Előszó	5
Bevezetés	7
Egy kis pszichológia	11
Fájdalmas jellemvonások	12
Elfojtás	20
Projeckió	21
Racionalizáció	21
Reakcióképzés	22
Hasítás	22
Ambivalencia	23
Túlkompenzálás	23
Azonosulás	24
Tagadás	24
Áttolás	25
Intellektualizáció	25
Megküzdési stratégiák	26
Az érett felnőtt technikája	26
A különböző fokon érett felnőtt technikája	27
A gyermeki én érettségű felnőtt technikája	29
A grafokontroll mint önmegismerés	33
Pár perc grafológia	34
Személyiségtípusok	41
Szangvinikus	41
Melankolikus	41
Kolerikus	42
Flegmatikus	42
A grafonkontroll és érzelmeink	49
Boldogság	49
Büszkeség	49
Megkönnyebbülés	50
Remény	50
Szeretet	50
Szánalom	51
Harag	51
Undor	51
Féltékenység	52
Irigység	52
Szomorúság	52
Szégyen	53
Bűntudat	53
Rémület	54
Szorongás	54
A bal és jobb kezesség?	57
Önismeret	63
A személyiségcentrum	67
A grafokontroll előkészítése	83
Változtasd meg az írásod	84
Megváltoztatható minőségek	87
Barátság	88
Egyensúly	90
Egyszerűség	92
Hála	94
Jelen lenni	96
Kockázatvállalás	98
Lelkesedés	100
Kreativitás	102
Megbocsátás	104
Művészi hajlam	106
Nagylelkűség	108
Neheztelés	110
Nemet mondás	112
Odafigyelés a másikra	114
Önbizalom	116
Önfegyelem	118
Őszinte kommunikáció	120
A rugalmas gondolkodás	122
Tisztesség	124
Türelem	126
A grafokontroll gyakorlata	129
Kezdő lépések	130
Előkészület	130
A munkafüzet	130
A tollad	131
A munka	131
A "Mai napló" rész használata	132
A várható eredmények	134
A grafokontroll 10 alaptörvénye	135
Gyakorlatok	136
Barátság	136
Egyensúly	141
Egyszerűség	145
Hála	150
Jelen lenni	153
Lelkesedés	157
Kockázat vállalás	162
Kreativitás	166
Megbocsátás	172
Művészi hajlam	177
Nagylelkűség	180
Neheztelés	183
Nemet mondás	187
Odafigyelés a másikra	190
Önbizalom	195
Önfegyelem	198
Őszinte kommunikáció	203
Rugalmas gondolkodás	207
Tisztesség	212
Türelem	217
Irodalomjegyzék	221