Gombák a testünkben

A titokzatos gombás betegségekről

Szerző

Gaby Guzek

Elisabeth Lange

Fordító

Mente Éva

Budapest

'Gaby Guzek: Gombák a testünkben ' összes példány

Kiadó:	Magyar Könyvklub
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	2001
Kötés típusa:	Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám:	231 oldal
Sorozatcím:	Erős test és derűs lélek
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	23 cm x 17 cm
ISBN:	963-547-423-7

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Ha legyőzzük a gombás betegséget, végre visszanyerjük egészségünket, és életkedvünk is visszatér.
Az állandó fáradtságérzet, a gyakori fejfájás, a depresszió, a kínzó éhségérzet és az elhízás mögött sok esetben valamilyen gombás betegség rejlik. Sőt, gyakran súlyos, krónikus betegségek - bőrgyulladás, cukorbetegség, ízületi bántalmak - hátterében is ugyanezek a mikroorganizmusok állnak.
Hogyan ismerhejük fel a gombás betegségeket, és hogyan küzdhetjük le eredményesen?
Vajon miért csökken vitalitásunk a gombák hatására?
Mik a gombás fertőzés jelei?
Mi a teendő, mik a kezelési módszerek, hogyan erősíthető az immunrendszer, milyen diéta ajánlott?
Könyvünk terápiás és táplálkozási tanácsokkal, receptekkel siet az olvasók segítségére.

Tartalom

Előszó	12
Gaby Guzek
Az ismeretlen gombás betegségekről	15
Egyetlen ok, sokféle tünet	16
A legtipikusabb tünet - az általános betegségérzet	16
Hasonlóan tipikus: több betegség egyszerre	17
Mi okozza a sok különböző tünetegyüttest	17
A gomba-barátunk és ellenségünk	19
A gombák közös tulajdonságai	19
Bizonyos gombák kórokozók	20
A patogén gombákról	21
Élesztőgomgák	21
Penészgombák	22
Dermatophytonok	22
Fertőzésforrások	23
Testünk a gombák paradicsoma	24
A gombás betegségek felismerése	30
A parazitizmus	27
A mikotoxinok	27
A gombák betegségek felismerése	30
Fájdalmas puffadás	30
Nehéz légzés, szívpanaszok	30
Fájdalmas viszketés a végbéltájon	31
Kellemetlen bőrjelenségek	31
Kínzó éhségérzet, túlsúly	31
Emésztési zavarok	32
Májkárosodás	32
Krónikus hüvely- és hólyaggyuladás	33
Ízületi és izomfájdalmak	33
Tompa fáradtságérzet, koncentrációs zavarok	34
Szexuális zavarok	34
Bőr- és hajzsírosodás	34
Tünetlista a gombás betegségek tünetei	36
A gombás betegségek rizikófaktorai	37
Antibiotikumok	37
Táplálkozás	37
Fogamzásgátlók	38
Immungyengeség, krónikus betegségek	39
Kortikoszteroidok	39
Tünetlista: a gombás fertőzés rizikófaktorai	40
Az immunrendszer	41
Az immunrendszer működése	41
Az immunrendszer veszélyeztető tényezők	42
Az immunrendszer alkotórészei	43
Hibás immunreakciók	44
Az allergia	44
Éltetőallergia	44
Élelmiszerallergia	45
Légúti allergia	45
Diagnózis a rotációs étrend segítségével	46
A krónikus betegségek és a gomba	47
Diabetes (Cukorbetegség)	47
Psoriasis (pikkelysömör), neurodermitis	48
Fejkorpa	48
Zsír-anyagcserezavarok, szív- és keringési elégtelenségek	49
Reuma	49
Ízületi gyulladás	50
Köszvény	50
A kezelést megelőző diagnózis	51
Forduljunk orvoshoz!	51
Mit nyújthat a természetgyógyász orvos?	52
Mit nyújthat a természetgyógyász?	52
Vajon megfelelő-e a kezelés?	53
A gomák nyomában	54
Laboratóriumi diagnosztika	54
Vérvizsgálat	57
A laboratóriumi módszerek hibalehetőségei	58
Gyógyszeres kezelés	60
A kezelés mindig kombinált	60
A klasszikus Nystatin	60
Az emésztőrendszer kezelés	62
Szisztémás kezelés	63
Bőrgomba elleni porok, tinktúrák, samponok	63
A kezelés menete	64
Az első hét teendői	64
A második hét teendői	65
A harmadik héttől	65
Mi a teendő, ha a fertőzés visszatér?	66
Alternatív és kiegészítő terápia?	67
A bélflóra regenerálása	67
Az immunrendszer erősítése	68
Homeopátiás módszerek	69
Végre egészséges vagyok!	71
Elisabeth Lange
Gombaellenes diéta	73
Gyógyítás és megelőzés az egészséges táplálkozás segítségével	73
Gyógyító étrend	74
Miért fontos a diéta?	74
Nehezítsük meg a paraziták dolgát!	75
Ajánlott élemiszerek	76
Mit ne együnk	78
A csábító cukor	80
A cukorról, sajnos, le kell mondanunk	80
Minden szénhidrát cukortartalmú!	81
Kis cukorlexikon	81
Ballasztanyagokkal a gombák ellen	84
Hogyan hatnak a ballasztanyagok a gombákra?	84
Milyen ballasztanyagot vegyünk?	86
Az egészséges reggeli	87
És a kenyér?	87
Milyen kenyeret ehetünk?	87
A savanyú tészta a legjobb	88
Reggelizzünk müzlit	88
A diétás müzli	88
Fungimüzli	89
A teljes tápértékű gabonamagvak	90
A gabonafélék előnyös tulajdonságai	90
Búza, tönköly, aszalt tönköly	90
Rozs	91
Zab	91
Hajdina	91
Köles	92
Árpa	92
A gabonafélék főzése	93
Gabonás ételek - receptek	94
A lisztekről	100
Melyik liszt a megfelelő?	100
Liszttípusok	100
Saját őrlés	101
Sok zöldséget és főzeléket!	102
Egészséges, gyógyít és még finom is	102
Nyersen vagy főzve?	103
Az idénynek megfelelő salátát	103
Saláta- és főzelékreceptek	104
A hüvelyeseket nem szeretik a gombák	121
Ötletek a hüvelyesek elkészítéshez	121
Hüvelyesek - receptek	122
A burgonya - ideális eledel	131
Burgonyás ételek -receptek	132
Az elmaradhatatlan(?)hús?	144
Az egészséges húsfogyasztás	144
Vegyi anyagok a húsokban	145
Mustár cukor nélkül	145
Húsételek - receptek	146
Finomított olajok	148
A hidegen sajtolt olajok	149
A zsiradék megválasztása	155
A hal előnyei	157
Halételek - receptek	158
A tojás	164
A tojás és a koleszterin	164
Tojásételek - receptek	166
Finom mártások	177
Mártások - receptek	178
Tejtermékek	186
Jó-e a joghurt?	186
A savanyú tejtermékek	186
A tejszín	186
A sajtok és a diéta	187
Tejes ételek - receptek	188
Édességek, cukor nélkül	189
A mesterséges édesítőszerekről	189
Gyümölcsöt se!	189
Édességek - receptek	191
Italdiéta	199
Mennyit igyunk?	199
Mit ihatunk?	199
Ásványvíz-, gyógyteák, kávé-, bor, sör
Italok - receptek	201
Krónikus betegek gombaellenes diétája	204
A cukorbetegek gombaellenes diétája	204
A köszvénybetegek étrendje	205
A reumás betegek kérdéséről	206
Ha a vér zsír- vagy koleszterintartalma túl magas	206
Élesztő- és penészgomba-allergia	208
Sütés-főzés élesztő nélkül	208
Tésztafélék - receptek	209
Élesztőmentes levesek - receptek	218
Előre elkészített levesek	220
Mérgező hatású gomák az ételekben	221
Mikotoxinok az ételekben	221
Mikotoxinok a húsban és a tejben	221
Ha penészes - dobjuk ki	222
Óvintézkedések a háztartásban	222
Egészséges táplálkozás - hosszú távon	224
Mindent mértékkel	224
Az immunrendszer karbantartása	225
Függelék
A receptek mutatója