1.062.389
kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Golyóálló diéta
Fogyj akár naponta fél kilót, légy kirobbanóan energikus, és tedd jobbá az életed!
Budapest
| Kiadó: | Jaffa Kiadó |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 279 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 23 cm x 16 cm |
| ISBN: | 978-615-5715-90-7 |
Értesítőt kérek a kiadóról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
Előszó
Dave Asprey valószínűleg a legnagyobb hatású biohekker, akit ismerek. Meghekkelte a saját testét, hogy újfajta fizikai és mentális tisztaságot érjen el, és másokat is arra buzdít, hogy vegyék át az... TovábbElőszó
Dave Asprey valószínűleg a legnagyobb hatású biohekker, akit ismerek. Meghekkelte a saját testét, hogy újfajta fizikai és mentális tisztaságot érjen el, és másokat is arra buzdít, hogy vegyék át az irányítást a saját egészségük felett. herkulesi erőfeszítéssel kidolgozott rendszerének köszönhetően Dave közel ötven kilót fogyott, és ma nemcsak hogy kockás a hasa, de leképesztő testi és szellemi frissességnek örvend.A saját testedet használni kémalaborként, hogy kiderítsd, milyen összefüggés áll fenn a közérzeted és az ételek közt, amelyeket eszel - más szóval: "biohekkerré" válni - a legjobb dolog, amit a zsírpárnáid eltüntetéséért és az egészségedért tehetsz. Vissza
Tartalom
Előszó 9Bevezetés 13
A golyóálló üzletember
1. fejezet 19
Hekkeld meg az étrendedet, hogy lefogyj és javíts az életminőségeden!
2. fejezet 36
Lehet, hogy éppen az tesz kövérré, beteggé és szellemileg tompává. amiről azt hiszed, hogy jót tesz neked!
3. fejezet 53
Ne számolgasd tovább a kalóriákat - egyél több zsírt, és bízz az étvágyadban!
4. fejezet 75
Reggelire zsírt, desszertnek szénhidrátot!
5. fejezet 95
Aludj jobban, és turbózd fel az energiád!
6. fejezet 114
Tégy szert több izomra kevesebb mozgással!
7. fejezet 123
Gyenge multivitaminok - golyóálló útmutató a táplálékkiegészítőkhöz
8. fejezet 134
Miért működik a golyóálló diéta a férfiaknál és a nőknél is?
9. fejezet 145
Golyóálló kalauz puccos környékhez
10. fejezet 173
Golyóálló kalauz kétes környékhez 173
11. fejezet 192
Golyóálló kalauz vörös lámpás negyedhez
12. fejezet 209
Az elkészítés módja mérgezővé is teheti az ételeket
13. fejezet 215
Fogyj naponta fél kilót anélkül, hogy éheznél! - A kéthetes golyóálló program
14. fejezet 227
Életre szóló golyóállóság
Zárszó 233
Hogyan tovább?
Függelék 235
Jegyzetek 265
Köszönetnyilvánítás 277
Témakörök
Dave Asprey
Dave Asprey műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Dave Asprey könyvek, művekMegvásárolható példányok
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal