1.067.327

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Ugrókötél

Szerző
Fordító
Budapest
Kiadó: Saxum Bt.
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 96 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 20 cm x 13 cm
ISBN: 963-9084-30-1
Megjegyzés: Fekete-fehér ábrákkal illusztrálva.
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Akarsz friss, fiatal, harmonikus mozgású és egészséges maradni? A recept egyszerű, és mindenki számára megvalósítható!
Végy egy ugrókötelet a játék- vagy sportboltban, esetleg keresd elő egykori játékaid közül, s máris a birtokodban van egy univerzális sporteszköz, amellyel egész testedet megmozgathatod. Nem kell hozzá sportpálya és drága felszerelés, hosszú utazgatás, elegendő két-három négyzetméternyi terület a szabadban vagy szobában.
Könyvünkben bemutatjuk az ugrókötelezés legkülönfélébb módozatait és lehetőségeit. Javaslatokkal szolgálunk, hogyan fejlesztheted tökélyre tudásod az ugrókötéllel, hogy akár egy amerikai versenyen is résztvehess. De jó tanácsaink elsősorban azokhoz szólnak - korra és nemre való tekintet nélkül -, akik szórakozásból és egészségük érdekében választják ezt a kellemes, hasznos és egyszerű sportolási lehetőséget.
Jó ugrálást!

Tartalom

Mielőtt elkezded7
Kezdjük az elején9
Válasszunk kötelet, Bemelegítés, Mondókák és zene
Ugrálás egyedül19
Vissza a jövőbe, Változatos lépésgyakorlatok, Még több mozgás, Haladó technikák
Páratlan párosok44
Egy térfélen, Sziámi ikrek, Táncos lábak
Ugrálás "kéz nélkül"56
Csoportos ugrálás, A holland kettős alapjai, Egyszerű és összetett gyakorlatok, Hollandi kettős rímek, Ugrókötelezők szervezetei
Móka, kacagás78
Trükkös tekergetés, Játékok kötéllel, Erősítés, Nehézségi és erőnléti fokozatok, Ugró gyakorlatok és játékok, Ugrálás nélküli gyakorlatok

Glen Vecchione

Glen Vecchione műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Glen Vecchione könyvek, művek
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem