Gimnasztika

Segédedzői tanfolyam anyaga

Szerző

Budapest

'Kerezsi Endre: Gimnasztika ' összes példány

Kiadó:	Sportpropaganda
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa:	Tűzött kötés
Oldalszám:	191 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	30 cm x 20 cm
ISBN:
Megjegyzés:	Fekete-fehér ábrákkal gazdagon illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Gimnasztika fogalma, edzésgyakorlatok csoportjai	3
Rendgyakorlatok	5
Rendgyakorlatok jellemzői	7
Rendgyakorlatok csoportjai	7
Vigyázz és pihenj állás	7
Testfordulatok	7
Alakzatok	8
Menet és futás	10
Fejlődések és szakadozások	10
Szabadgyakorlati alapformájú gyakorlatok	13
Szabadgyakorlati alapformájú gyakorlatok jellemzői	15
Szabadgyakorlati alapformájú gyakorlatok végrehajtása és szakkifejezései	16
Kiindulóhelyek	16
Gyakoribb mozgások	20
A szabadgyakorlati alapformájú gyakorlatok rajzírása	30
A szabadgyakorlati alapformájú gyakorlatok oktatása és vezetése	33
Gyakorlatsorozatok	35
Bemelegítő hatású szabadgyakorlatok	36
Általános és sokoldalú hatású szabadgyakorlatok	41
Bemelegítő hatású nagylabdagyakorlatok	47
Általános és sokoldalú hatású nagylabdagyakorlatok	52
Nagylabdadobások és gurítások	57
Általánosan fejlesztő társasgyakorlatok	61
Kézisúlyzó gyakorlatok	65
Képességfejlesztő gyakorlatok	69
Képességfejlesztő gyakorlatok jellemzői	71
Állóképességet fejlesztő futás és egyéb ciklikus mozgások	73
Erőgyakorlatok	77
Erőgyakorlatok jellemzői és kiválasztásának szempontjai	77
A gyakorlatok felosztása a sportágak technikájában szerepet játszó mozdulatok szerint	78
Az erőgyakorlatok felosztása az erőkifejtés jellege szerint	86
Erőgyakorlatok felosztása az erőfejlesztés eszközei szerint	88
Gyakorlatgyűjtemény	94
Nyújtó-lazító hatású gyakorlatok	145
A nyújtó és lazító hatású gyakorlatok jellemzői	145
A nyújtó és lazító hatású gyakorlatok csoportjai	146
Gyorsasági gyakorlatok	151
A gyorsasági gyakorlatok jellemzői	151
A gyorsasági gyakorlatok fajtái	151
Ügyességet és mozgáskoordinációt fejlesztő gyakorlatok	155
Az ügyességet és mozgáskoordinációt fejlesztő gyakorlatok jellemzői és csoportjai	155
Testnevelési játékok	161
A testnevelési játékok jellemzői	161
Egyéni és csoportos versenyek	163
Sorversenyek	171
Váltóversenyek	175
Fogójátékok	179
Küzdőjátékok	181
Labdajátékok	187

Témakörök

Kerezsi Endre

Kerezsi Endre műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Kerezsi Endre könyvek, művek

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem