1.067.029
kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Gerinctorna
Kicsiknek és nagyoknak - testtartást javító gyakorlatokkal
Budapest
| Kiadó: | SpringMed Kiadó |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Tűzött kötés |
| Oldalszám: | 27 oldal |
| Sorozatcím: | Csináld velem! |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 15 cm x 21 cm |
| ISBN: | 978-615-5166-33-4 |
| Megjegyzés: | Színes fotókkal. |
Értesítőt kérek a kiadóról
Értesítőt kérek a sorozatról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
Előszó
A szűrővizsgálatok évről évre jelzik, hogy gyermekeink körében, illetve fiatalfelnőtt-korban egyre gyakoribb a hanyag tartás, a gerincferdülés. A gerinc viseli a test súlyát, a megterhelések nagy... TovábbElőszó
A szűrővizsgálatok évről évre jelzik, hogy gyermekeink körében, illetve fiatalfelnőtt-korban egyre gyakoribb a hanyag tartás, a gerincferdülés. A gerinc viseli a test súlyát, a megterhelések nagy részét.A mai fiatalok hamarabb érnek, biológiai fejlődésük felgyorsult, de izomerejük nincs arányban testmagasságuk növekedésével. A mozgásszegény életmód is befolyásolja az izomzat fejlődését. Azáltal, hogy testtartásuk nem megfelelő, kevés fizikai megterhelést bírnak el. Az idő előtti kifáradás miatt szellemi téren sem tudják képességeiket kellőképpen kifejteni.
A mindennapi helytelen testtartások a legveszélyesebbek, mert bizonyos idő után visszafordíthatatlanná válhatnak.
Az újszülött gerince csaknem teljesen egyenes, csak a keresztcsont görbült egy kissé. Mozgásfejlődése során a testhelyzet változásaival alakulnak ki fokozatosan a gerinc élettani görbületei. Vissza
Fülszöveg
A mai fiatalok hamarabb érnek, biológiai fejlődésük felgyorsult, de izomerejük nincs arányban testmagasságuk növekedésével. A fejletlen izomzatú gyermekeknél sajátságos „hanyag" testtartás alakul ki. Ezek a gyermekek fáradékonyak, tornaórán, sportban nem tudnak megfelelő eredményt elérni, de a szellemi képességeiket is ronthatja a fáradékonyság. A mozgásszegény életmód és a helytelen és sok ülés is tovább rontja az izomzat fejlődését.Rendszeres tornával, a gerincizomzat megerősítésével biztosítható a jó testtartás, és megelőzhetők a késői szövődmények (gerincferdülés, szkoliózis stb).
A könyv szerzője, nemcsak gyakorló szülőként, hanem ortopéd szakorvosként vállalkozott arra, hogy a tartáshibák kialakulását megelőző gyakorlatsorokat összeállítsa, és fotókkal illusztrálja. Ezzel komoly segítséget nyújt a szülőknek és nevelőtanároknak és a játékos mozgások kedvelőinek és gyakorlóinak.
Megvásárolható példányok
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal