1.064.233

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

A jó közérzet titka

Szerző
Szerkesztő
Grafikus
Lektor
Kiadó:
Kiadás helye:
Kiadás éve:
Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 101 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 20 cm x 14 cm
ISBN: 963-03-2905-0
Megjegyzés: Fekete-fehér illusztrációkkal. 1000 példányban jelent meg.

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Előszó

Sok szó esik mostanában az egészségvédelemről, az egészség megőrzéséről. Ha a fiatalok egészséges életet élnek, akkor nagyobb az esélye annak, hogy felnőttként is egészségesek maradjanak.
Ma a... Tovább

Előszó

Sok szó esik mostanában az egészségvédelemről, az egészség megőrzéséről. Ha a fiatalok egészséges életet élnek, akkor nagyobb az esélye annak, hogy felnőttként is egészségesek maradjanak.
Ma a felnőttek jelentős részének magatartásából még hiányzik a megfelelő példamutatás. A szülőknek, a tanároknak, a munkahelyi kollektíváknak kellene kiegyensúlyozott, sportos, egészséges életet élniük - ez sokkal erősebb hatást gyakorolna az ifjúságra, mint a felvilágosítás, a meggyőzés, a propaganda, vagy (hogy az ő szavukkal éljek) a sok "szövegelés". Hiszen mit látnak a fiatalok a környezetükben? A felnőttek közül igen sok dohányzik, alkoholizál; a kapcsolatuk a sporttal legfeljebb a tévé közvetítéseire korlátozódik. Az "eredmény" ismert: elhízás, betegségek, korai halál. Vissza

Tartalom

Előszó
Milyennek születünk?5
A jólét edzetlenség12
Gyógyszerrel vagy gyógyszer nélkül?19
Táplálkozás36
Mérjük fel edzettségünket!52
Edzettségi kategóriák63
Fejlesszük kondíciónkat (I.)66
Gimnasztikai gyakorlatok72
Fejlesszük kondíciónkat (II.)80
Nyújtó gyakorlatok (stretching)87
A bokasüllyedésről91
A jó közérzet tika94
Irodalom98
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem