Gabonaagy életmódprogram

Fülszöveg

HIH
Ez a könyv nélkülözhetetlen útmutató a testi-lelki egészség eléréséhez, forradalmi megközelítésmódban. Dr. Perimutter összefoglalja, rendszerbe szedi és új információkkal egészíti ki mindazt, amit a The New York Times bestsellerlistájára került, világsikerű Gabonaagy és Agyépítők című könyveiben írt le.
Dr. David Perlmutter gyökeresen megváltoztatta világszerte több millió ember gondolkodásmódját az egészséget illetően. Már tudjuk, hogyan károsítja az agyat a glutén, milyen tápanyagokra van szüksége a hasznos bélbaktériumoknak, és mi az oka annak, hogy a szénhidrátszegény, zsír- és rostgazdag, mérsékelt mennyiségű fehérjét tartalmazó étrend a legmegfelelőbb az emberi szervezet számára. De pontosan hogyan építsük be ezeket a változtatásokat a mindennapi életünkbe, mit tehetünk a betegségek kivédésére, hogyan fogyjunk, hogyan élhetünk
energikus, produktív életet? A szerző új könyve izgalmas, élvonalbeli tudományos kutatásokra alapozva elmagyarázza, hogyan lehet a forradalmi... Tovább

Fülszöveg

HIH
Ez a könyv nélkülözhetetlen útmutató a testi-lelki egészség eléréséhez, forradalmi megközelítésmódban. Dr. Perimutter összefoglalja, rendszerbe szedi és új információkkal egészíti ki mindazt, amit a The New York Times bestsellerlistájára került, világsikerű Gabonaagy és Agyépítők című könyveiben írt le.
Dr. David Perlmutter gyökeresen megváltoztatta világszerte több millió ember gondolkodásmódját az egészséget illetően. Már tudjuk, hogyan károsítja az agyat a glutén, milyen tápanyagokra van szüksége a hasznos bélbaktériumoknak, és mi az oka annak, hogy a szénhidrátszegény, zsír- és rostgazdag, mérsékelt mennyiségű fehérjét tartalmazó étrend a legmegfelelőbb az emberi szervezet számára. De pontosan hogyan építsük be ezeket a változtatásokat a mindennapi életünkbe, mit tehetünk a betegségek kivédésére, hogyan fogyjunk, hogyan élhetünk
energikus, produktív életet? A szerző új könyve izgalmas, élvonalbeli tudományos kutatásokra alapozva elmagyarázza, hogyan lehet a forradalmi jelentőségű tanácsokat átültetni a mindennapi gyakorlatba.
Kövesse dr. Perimutter háromlépéses programját: Állítsa össze az étrendjét és a gyógyszerlistáját Használjon segítő stratégiákat Tervezzen megfelelően
Rengeteg gyakorlati tanácsot talál e könyvben a táplálkozásról, alvásról, stresszkezelésről, testedzésről, táplálékkiegészítőkről és sok egyéb lényeges témáról. Dr. Perimutter menüsorokkal, hasznos receptekkel, tippekkel és stratégiákkal látja el olvasóit a leggyakrabban felmerülő problémák megoldására. Szakszerű vezetésével elindulhatunk az egészséges élet felé vezető úton.
Életmentő program olyan embereknek, akik krónikus neurológiai, pszichiátriai vagy egyéb egészségügyi rendellenességben szenvednek."
Dr. Emeran A. Mayer, a UCLA Oppenheimer Center igazgatója, a Mind-Gut Connection című könyv szerzője Vissza