1.062.714

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Futás

Edzéskönyv

Futás
Futás Futás Futás
Szerző
Fordító
Fotózta
Köln
'Dr. Lucia Kühner: Futás ' összes példány
Kiadó: Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH
Kiadás helye: Köln
Kiadás éve:
Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 128 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 25 cm x 19 cm
ISBN: 978-3-625-17120-1
Megjegyzés: DVD-melléklet nélkül. Színes fotókkal.
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg



FlItáS Edzéskönyv
Futás, indulj!
A futás a legtökéletesebb fitneszmódszer. Minden helyen és időben kivitelezhető, függetlenül a kortól és az edzettségi foktól; edzi a szívet, karbantartja a vérkeringést, javul tőle az alvás minősége, segít leadni a fölösleges testsúlyt és fokozza a koncentrációs képességet. Ez mind jó ok arra, hogy elkezdjük ezt a nagyszerű sportot! Könyvünkben minden megtalálható, amit egy kezdő futónak tudnia kell:
• Alapismeretek a sérülésmentes edzéshez
• Az optimális futástechnika megvilágítása - együtt a futó ábécével
• ötletek a megfelelő felszereléshez és a helyes táplálkozáshoz - edzés alatt és után
• Edzéstervek az összes célhoz - a kora reggeli futástól a versenyre való felkészülésig
• Tréningprogramok a bemelegítő erősítő és koordinációs gyakorlatokkal, valamint a mozgékonyság és a regeneráció gyakorlataival
Fülszöveg Kép

Tartalom


Vissza

Témakörök

Dr. Lucia Kühner

Dr. Lucia Kühner műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Dr. Lucia Kühner könyvek, művek
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem