1.062.071
kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Fuss önmagadért!
Önismeret, stresszkezelés és mindfulness
| Kiadó: | HVG Könyvek |
|---|---|
| Kiadás helye: | |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 247 oldal |
| Sorozatcím: | HVG Könyvek |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 21 cm x 15 cm |
| ISBN: | 978-963-304-643-2 |
Értesítőt kérek a kiadóról
Értesítőt kérek a sorozatról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
Előszó
Tovább
Fülszöveg
MINDANNYIAN TUDJUK, HOGY EGY HOSSZÚ SÉTA, EGY KIS KOCOGÁS VAGY INTENZÍV FUTÁS MÁR ÖNMAGÁBAN IS JÓTÉKONYAN HAT A LELKIÁLLAPOTUNKRA. HA EZT AZ ENERGIÁT ÁLLANDÓSÍTANI TUDJUK, AKKOR POZITÍV VÁLTOZÁSOKAT ÉRHETÜNK EL AZ ÉLETÜNKBEN.
WILLIAM PÜLLENr^
pszichoterapeuta v r a testmozgást^ á pszichoterápia egyes elemeit'^^ és a míndfulnesst, azaz tudatos jelenlétet ötvözi egységes önismereti módszerré. A dinamikus ^ futásterápia olyan új megközelítés, amely a
szervezetünkből és a testmozgásból indul ki, forradalmi módon csökkenti a szorongást és növeli a motivációt. Akár stresszoldásra, akár nagy döntések meghozatalához keresünk stratégiákat, jobban meg fogunk birkózni a hétköznapi élet vagy a munka kihívásaival.
A FUSS ÖNMAGADÉRT számos egyszerű, a testmozgás meditatív, gyógyító erején alapuló mentális gyakorlatot kínál. A futásterápia végezhető egyedül vagy társsal, de nem kell hozzá sem pszichológus, sem személyi edző - mindössze egy kényelmes sportcipő.
William Pullen
William Pullen műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: William Pullen könyvek, művekMegvásárolható példányok
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal