Funkcionális edzés mesterfokon

Fülszöveg

Az utóbbi években az anatómia jobb megértése révén az erőnléti edzés területén is szemléletváltás következett be. Legújabb könyvében Michael Boyle, az erő- és erőnléti edzés vezető szakértője bemutatja, milyen irányba halad, hogyan fejlődik a funkcionális edzés, s hogyan lehet ezt a fejlődést hasznosítani az edzésmunkában. Így a sérülések előfordulásának csökkenése és a teljesítménynövelés már nem zárják ki egymást. A szerző vallja, hogy a valódi megoldás a proaktív hozzáállásban rejlik, amely áthatja a táplálkozással, mozgással és regenerációval kapcsolatos gondolkodásmódunkat. A funkcionális edzés egy olyan módszer, amelynek segítségével mindez megvalósítható.
„Michael Boyle-nál senki sem járult hozzá nagyobb mértékben a sportolók
egészségének fenntartásához és a teljesítményük fokozásához. új könyve abban segít, hogy elgondolkodj az eddig végzett edzésmunkádon, hogy felülvizsgáld a jelenlegi módszereidet, és közben arra motivál, hogy kitaláld, hogyan lehetsz még jobb."
Eric... Tovább

Fülszöveg

Az utóbbi években az anatómia jobb megértése révén az erőnléti edzés területén is szemléletváltás következett be. Legújabb könyvében Michael Boyle, az erő- és erőnléti edzés vezető szakértője bemutatja, milyen irányba halad, hogyan fejlődik a funkcionális edzés, s hogyan lehet ezt a fejlődést hasznosítani az edzésmunkában. Így a sérülések előfordulásának csökkenése és a teljesítménynövelés már nem zárják ki egymást. A szerző vallja, hogy a valódi megoldás a proaktív hozzáállásban rejlik, amely áthatja a táplálkozással, mozgással és regenerációval kapcsolatos gondolkodásmódunkat. A funkcionális edzés egy olyan módszer, amelynek segítségével mindez megvalósítható.
„Michael Boyle-nál senki sem járult hozzá nagyobb mértékben a sportolók
egészségének fenntartásához és a teljesítményük fokozásához. új könyve abban segít, hogy elgondolkodj az eddig végzett edzésmunkádon, hogy felülvizsgáld a jelenlegi módszereidet, és közben arra motivál, hogy kitaláld, hogyan lehetsz még jobb."
Eric Cressey, Cressey Performance
„Mike Boyle könyve a sokszor félreértelmezett funkcionális edzés világába kalauzolja az olvasókat. Lehetsz edző vagy rehabilitációs szakember - ez a könyv kötelező olvasmány."
Lakatos Péter, StrongFirst Girya Masfer oktató
„Michael Boyle a szakma igazi úttörője. Már több mint 25 éve edző, mégsem fél az új gondolatoktól, vagy attól, hogy felülvizsgálja a véleményét az edzéssel kapcsolatos kérdésekben. Jó lenne, ha ez a könyv minden edző könyvtárának alapdarabja volna."
Mike Robertson, Robertson Training Systems
„Michael Boyle a teljesítménynövelés legnagyobb szakértője, rengetegen köszönhetik neki, hogy kiváló és eredményes erőnléti edzővé váltak."
Róbert Dos Remedios, CSCS, sccc,
2006-ban az év főiskolai erő- és erőnléti edzője Vissza