kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
A bo (vagy kon) története | 10 |
A kobu-do mesterei | 12 |
Kobu-do bo-jitsu kata | 16 |
A bo fajtái és típusai | 17 |
A bo tárolása | 20 |
Fogás- és tartásvariációk | 21 |
Bemelegítő gyakorlatok | 26 |
Állások és helyzetek | 39 |
Kamae, vagy alap küzdőhelyzetek | 44 |
Yoi (készenléti helyzet) | 46 |
Kihon (alapok I.) | 49 |
Uchi-kata (ütés) | 50 |
Tsuki-kata (szúrás vagy döfés) | 54 |
Uke-kata (blokkolás) | 56 |
Kotei-kihon (alapok II.) | 61 |
Alapblokkolások | 62 |
Kotei-kihon kombinációk | 68 |
Ido-kihon (alapok III.) | 89 |
Alaptechnikák | 90 |
Ido-kihon kombinációk | 114 |
Önvédelmi módszerek | 135 |
Kata | 157 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.