1.060.421

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Gyógyító étkezés 1.

Testünk táplálása - Táplálkozás, méregtelenítés, testsúlyszabályozás, test és tudat, egészségünk megőrzése táplálkozásunkkal, receptek

Szerző
Debrecen
Kiadó: Puedlo Kiadó
Kiadás helye: Debrecen
Kiadás éve:
Kötés típusa: Ragasztott papírkötés
Oldalszám: 182 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 20 cm x 13 cm
ISBN: 978-963-2490-63-2
Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Miért fontos megismerkednünk étkezésünk egészségfenntartó, betegségmegelőző és gyógyító hatásaival? Hogyan érjük el, hogy e hatások működjenek bennünk? Mi a kapcsolat egészségünk meggyengülése és táplálkozásunk milyensége, mennyisége és időpontjai között? Miért van szükségünk méregtelenítésre, és hogyan tehetjük meg ezt a leghatékonyabban? Képesek vagyunk elrettentő fogyókúrák nélkül szabályozni a testsúlyunkat? E kérdésekre egy olyan egyszerű és magától értetődő dolog ad választ, amelyet mindennap többször is művelünk anélkül, hogy különösebb fontosságot tulajdonítanánk neki, pedig jelentős szerepet játszik abban, hogyan érezzük magunkat a bőrünkben. Vagyis: a válasz a napi étkezésünkben rejlik.
A könyv ezzel foglalkozik. Ismerteti a táplálkozással kapcsolatos régi és mai elméleteket, ismereteket és használható tanácsokat ad arra vonatkozóan, hogyan, mikor és mit együnk ahhoz, hogy táplálékunk jól-létünket szolgálja. Biztosít bennünket arról, hogy a helyes táplálkozáshoz, amely... Tovább

Fülszöveg

Miért fontos megismerkednünk étkezésünk egészségfenntartó, betegségmegelőző és gyógyító hatásaival? Hogyan érjük el, hogy e hatások működjenek bennünk? Mi a kapcsolat egészségünk meggyengülése és táplálkozásunk milyensége, mennyisége és időpontjai között? Miért van szükségünk méregtelenítésre, és hogyan tehetjük meg ezt a leghatékonyabban? Képesek vagyunk elrettentő fogyókúrák nélkül szabályozni a testsúlyunkat? E kérdésekre egy olyan egyszerű és magától értetődő dolog ad választ, amelyet mindennap többször is művelünk anélkül, hogy különösebb fontosságot tulajdonítanánk neki, pedig jelentős szerepet játszik abban, hogyan érezzük magunkat a bőrünkben. Vagyis: a válasz a napi étkezésünkben rejlik.
A könyv ezzel foglalkozik. Ismerteti a táplálkozással kapcsolatos régi és mai elméleteket, ismereteket és használható tanácsokat ad arra vonatkozóan, hogyan, mikor és mit együnk ahhoz, hogy táplálékunk jól-létünket szolgálja. Biztosít bennünket arról, hogy a helyes táplálkozáshoz, amely egészségünk és ideális testsúlyunk megőrzésének, esetleges javításának eszköze, nincs szükségünk külön tanulásra, vagy bonyolult táplálkozási rendszerek magunkra kényszerítésére, csupán önmagunk iránti nagyobb, odaadóbb figyelemre, valamint annak tudatosítására, hogy a táplálkozás nem csak testi mivoltunkat érinti, hanem segítségével egész valónkat, vagyis energetikai, lelki és szellemi lényünket is tápláljuk.
Tehát a Gyógyító étkezés a táplálkozást és az ivást a természetgyógyászat szemszögéből figyeli. Ezért futólag ismerteti az alapvető természetgyógyász gondolkodást, ami az ember holisztikus mivoltából kiindulva szemlél mindent, beleértve a táplálkozást is. Ezután kerít sort a gyakorlati tudnivalókra. Vissza

Tartalom

Előszó9
Célkitűzések9
Az ember és a táplálkozás10
Alaptételek: Az vagy, amit megeszel, azzá válsz, amit gondolsz11
Kapcsolatunk a testünkkel12
Az orvostudomány és a természetgyógyászat összevetése a gyógyítás, méregtelenítés és a táplálkozás szempontjából néhány gondolat erejéig13
Az önmagunk iránti felelősség kérdése15
Köszönetnyilvánítás17
Az ember felépítése. Test és tudat19
Kiindulási pontok20
Test és tudat21
A fény szerepe24
Különböző intelligenciák26
Finomanyagi testek, aurák27
Energiaközpontok, vagyis csakrák és energiapályák, vagyis meridiánok29
Az ember felépítése. Elemek és alkatok31
Egészségünk és a rezgések31
Az anyag, az energia és a moz gás, áramlás összefüggései32
Az ember energetikai felépítése33
Az ember eredete35
Különböző Típustanok37
A saját típusom megállapítása45
A táplálkozás jelentősége47
Egészségünk megőrzése táplálkozásunkkal47
Életmódunk49
Az életfunkciók egyik alapja: az anyagcsere52
Lúgos táplálkozás54
Fény a táplálkozásunkban58
A víz és a fény60
Energiaszintünk62
Betegségeink és táplálkozásunk: többletek, hiányok, civilizációs megbetegedések64
Lelki egyensúlyvesztéseink és a táplálkozás összefüggései66
Tanítások, elméletek a táplálkozásról
A hagyományok szerint69
Spirituális tanítások a táplálkozásról70
Biblia70
Korán72
Esszénus Béke Evangélium73
Sant Mat74
A tiszta étel76
Hányszor és mikor étkezzünk?78
A túlzott mértékű és az elégtelen mennyiségű táplálék fogyasztásának hatása79
Tanítások, elméletek a táplálkozásról
Ájurvéda és taoizmus81
Az Ájurvéda és az egyensúly81
az Ájurvéda meghatározása82
Alapfogalmai: ősanyagok vagy elemek és dósák83
elemek, alkat és táplálkozás az Ájurvédában85
A táplálkozás szempontjai az Ájurvéda szerint89
Méregtelenítés az Ájurvédában90
A taoizmus. Az Egy, egyensúly, tökéletes harmónia91
Jin-Jang - a Kettősség, ellentétpárok92
A három tisztaság vagy a három tiszta erő - a Hármasság94
A csi - az életerő fogalma94
Az öt elem tana95
Az öt elem működése, ciklusai: a tápláló és a szabályozó ciklus97
A taoizmus emberképe97
A hagyományos kínai orvoslás98
Tanítások, elméletek a táplálkozásról
Napjainkban101
A makrobiotika101
A makrobiotikus étrend103
Bircher-Benner-féle étrend108
Teljes értékű táplálkozás, reformétrend109
Választóétrendek111
Testkontroll112
Vércsoport szerinti étrend113
Vegetáriánizmus115
A víz fontossága116
A táplálkozás fontos kérdései119
Táplálkozási énkép119
Táplálkozási intelligencia120
Mire ügyeljünk?121
Mit együnk?123
Mit ne együnk?125
Mikor együnk?126
Az éhség és a jóllakottság megállapítása127
Hogyan étkezzünk?128
Amit tennünk érdemes128
Milyen táplálék felel meg típusunknak?129
Méregtelenítés131
Lelki méregtelenítés131
Stressz132
Akadályok az áramlásban133
Feldolgozatlan érzelmek133
Az elengedés, az elfogadás, a megbocsátás és hiányuk134
A rend és hiánya135
A testi méregtelenítés fogalma135
A testi méregtelenítés rendszere, szerepe, szükségessége136
A méregtelenítés és a táplálkozás - alapelvek137
Elsavasodás138
A méregtelenítés módszerei140
Böjtök142
Testsúlyszabályzás145
Igaz történetek145
Elméleti megközelítés147
A belső és külső forma összefüggése148
A testsúlyszabályozás szempontjai: testi, energetikai, lelki149
Kapcsolata a testtípusokkal150
Kapcsolata az öt elemmel151
A testsúlyszabályozás gyakorlata152
Függelék
Táplálkozási alapelvek155
Összefoglalva: táplálkozási alapelvek és alapanyagok155
Receptek158
Ájurvédikus megközelítés158
Makrobiotikus megközelítés158
Vegetáriánus receptek160
Felhasznált és ajánlott irodalom177

Frank Zsófia

Frank Zsófia műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Frank Zsófia könyvek, művek
Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem