Önmotiváció

Tartalom

A szerzőről 11
Van egy perced? 13
Motiváld magad, és érd el a célodat! 13
Gyűjts eszközöket a célod eléréséhez! 13
Bármit teszel, figyeld meg, mi történik utána! 13
Van öt perced? 15
Motiváld magad, és érd el a célodat! 15
A szellemi erőnlét fejlesztése 15
A korlátozó hiedelmek felismerése 16
Program az elme stratégiáihoz 17
Mi az a horgony? 18
Hogyan horgonyozhatunk magabiztosságot? 19
Figyeld meg, hogyan hoznak döntéseket az emberek! 19
Hogyan döntenek az emberek? 20
Hogyan hasznosíthatod ezt az információt? 21
Van tíz perced? - 22
A célod elérését segítő stratégiák 22
Használd Walt Disney stratégiáját! 23
Kreatív másolás: az NLP modellálási stratégiája 23
Az érzékelési helyzetek használata 24
Bízz a hatodik érzékben! 26
Innováció és új stratégiák kifejlesztése 26
Új fejlesztések az NLP-gyakorlatok alkalmazásával 27
Használd a kreatív másolást új ötletek gyártásához! 29
A jól formált végeredmény megtervezése 30
1. Mi a motiváció? 31
Mi a motiváció? 31
Mennyire vagy motivált? 32
Önképző kérdések a tudatosság erősítéséhez 38
A jól formált végeredmény előkészítése 40
Mit mesélne rólad a célod elérése? 41
Teszteld magad kérdésekkel! 44
A sikerért tenni kell - nem elég ábrándozni! 44
Mire jó ez a könyv? 47
2. Élj úgy, ahogy szeretnél! - 49
Mi alakítjuk az életünket 49
Korlátozó hiedelmek felismerése - 51
Hogyan változtathatsz a hiedelmeiden? 53
Tégy úgy, mintha - 57
Ünnepeld meg a sikereidet! 59
Sikert hozó hiedelmek 60
Motivációs készségek kereke 61
Készítsd el a siker tervrajzát 63
3. Motiváció a munkahelyen 64
Motiváció és munkahely összehangolása 65
Igazítsd az értékeidet a munkádhoz! 67
Az értékeink irányítanak és motiválnak minket 67
A szívedet is vidd bele a munkádba! 68
Mit becsülsz a legtöbbre az életedben? 69
Motiváció és csúcsteljesítmény 70
Csúcsteljesítmény felé hajtó feltételezések 71
Az elme edzése mentális próbajátékkal 73
Vállald a felelősséget, menj elébe az eseményeknek! 74
Képes vagy megváltoztatni a gondolkodásodat 76
4. Teremts ellenállhatatlan jövőt! 78
Hat sikert hozó szokás 79
Hogyan hasznosítsd az építő visszajelzéseket? 80
Hidd el, hogy a vágyad teljesülhet! 81
Vizualizálással az ellenállhatatlan jövő megteremtéséért 82
Pozitív állapotok horgonyzása 82
Találj ki jó ötleteket! : 83
Mi a te életmetaforád? 87
Képzeld el, aztán tedd meg! 90
5. Kreativitás ösztönzése 93
Motiválj másokat jó ötletek kitalálására! 93
Ösztönző díjak 95
Mi motiválja az embereket az ötletek benyújtására? 96
Kérd ki a saját szakértőid tanácsát! 98
Jó ötletek gyártása: A kreatív folyamat 101
Fejleszd a kreativitásod! 102
Jó ötletek gyártása: a stratégia 105
Walt Disney kreativitása 106
Gyárts ötleteket, aztán váltsd őket valóra! 107
6. Fedezd fel az életcélod! 109
Mi adhatna komolyabb célt az életednek? - 109
Céltudatos emberek 111
A céltudatosság kulcsa 112
Téged milyen cél vezérel? 116
A cél tudásból származik 120
Tudd meg, ki vagy valójában! 121
Munkahelyi értékek 121
Találj egy olyan célt, ami az egekbe repít! 127
7. Vágjon az eszed! 129
Új készségek elsajátítása 129
Mindenkinek vannak kiaknázatlan képességei 131
Előnyszerzés az üzleti célok területén 132
Milyen hatékonyan tűzöd ki a célokat? 134
A siker kritériumai 136
Stratégiai tervezés 138
A minták felismerésének fejlesztése 139
A rugalmas gondolkodás fejlesztése 141
Tagold a gondolkodásod! 141
8. A célkitűzés hatalma 145
Eszközök, hajtóerő és lehetőség 147
Ne öld meg az álmaidat! 147
Karriercél kitűzése 148
Hangold össze a céljaidat, hogy mind egy irányba vezessenek! 151
Határozd meg a céljaidat! 151
Határozd meg a végeredményt! 152
Tippek a célkitűzéshez ; 156
A sikeres célkitűzés huszonegy napja 158
9. Feszegesd a határaidat! 161
Változtass a berögzült gondolkodásodon! 164
Hogyan szálljunk szembe a negatív hiedelmekkel? 166
Változtass az állapotodon! 167
Az érzéseink a legfontosabb tulajdonunk 168
Válaszd ki a sikermintáidat! 169
A gondolati csapdák elkerülése 171
Rakjuk össze az egészet! 173
10. Teremtsd meg a siker feltételeit! 174
Erőleves vállalkozóknak 174
A tűzön járás 176
Az alapvető kérdések, amelyekkel foglalkozni kell a tűzön járás előtt 178
Vállalkozói klub csúcsteljesítők számára 180
Üzleti tárgyalási stratégiák 183
Az érzékeid azonnali visszajelzést adnak neked 184
Gyakorold a végeredmény - központú gondolkodást! 184
11. Ismerd fel az emberek gondolkodásmódját! - 188
A különböző gondolkodásmódok - 189
Hogyan tegyük hatékonyabbá a csapatmunkát? 189
Felismered a gondolkodásmódod? 191
Gondolkodásmódok vizsgálata 192
Sajátítsd el a beosztottaid világszemléletét! 198
Mi motiválja az embereket a dolgok megtételére? 199
Kapcsolatteremtés a közönséggel 199
Viselkedj vezetőként! 201
12. Vedd át az irányítást a gondolkodásmódod felett! 203
Vedd figyelembe a hallgatóságod gondolkodásmódját
a maximális hatás érdekében! 203
Ellenőrző lista a gondolkodásmódokhoz - 206
Honnan jönnek a döntések? 208
„Távolodó" és „közeledő" problémamegoldás 209
Vedd át az irányítást a gondolkodásmódod felett! - 210
Készítsd el a gondolkodási szokásaid rajzát! - 212
Hiedelmek megváltoztatása 215
A káros képek átalakítása megváltoztatja a motivációt 216
Ha változtatni akarsz valamelyik szokásodon, figyeld meg, mi tartja életben! 218
13. Sikerstratégiák modellálása 219
Vedd észre a sikeres stratégiákat! 219
Mennyire vagy sikerember? 221
A munkahelyi siker modellálása - másolási technika 223
Könnyen megfigyelhető és könnyen elsajátítható készségekkel kezdd!... 225
Ha egy stratégia leírható, akkor tanítható és tanulható is 226
Könnyen elsajátítható készségek 227
Miben különbözik a modellálása könyvből tanulástól? 230
Milyen készségek lennének a leghasznosabbak a számodra? 231
A modellálandó készség kiválasztása 232
14. Válassz egy képességet, amit szívesen elsajátítanál! 235
Sikeresen működő stratégiák 235
Válassz egy képességet! 236
A modellálás gyakorlati képesség 236
A stratégiák felderítése 238
Mire figyelj egy képesség modellálásakor? 239
Szemmozgás 240
A stratégia megfejtése 245
Képalkotás 248
Képességek modellálása a tanításban és a tanulásban 249
15. Tanuld meg befejezni, amit elkezdtél! 252
Hogyan tekintesz az időre, ha a célkitűzéseidről van szó? 252
Állítsd az időt a magad oldalára! 253
Milyen kapcsolatban vagy az idővel? 254
Légy tisztában a láthatatlan dolgokkal is - hiedelmekkel, értékekkel és identitással 259
Az idő és a célkitűzések kapcsolata 261
Halogatás: Tarts lépést a tegnappal! 265
Állj hozzá másképp az időhöz! 266
Légy tudatában az idő múlásának! 266
16. Az odafigyelés és a kérdezés készsége 269
Hogyan ütheted meg a megfelelő hangot: Az odafigyelés készsége 269
Miért nem tudunk hallgatni? 271
Mennyire vagy jó hallgatóság? 272
Hogyan figyelj? 276
A CRAFTY-figyelem 277
Célirányos kérdések használata 279
A meglévő feltevéseink megváltoztatása 281
Keret a kérdezéshez és a figyelemhez: az AEIOU-módszer 283
T-GROW-COACHING: A kérdezés barátságosabb módja 284
17. A belső csapatod felkészítése 287
A belső csapatod tényleg neked dolgozik? 287
A belső csapatod erősíti vagy gyengíti az önbizalmad? 288
Te mennyire vagy magabiztos? 288
Vizsgáld meg a hiedelmeidet! 289
Az önbizalomhiány jelei 289
Válogasd szét a belső csapatod tagjait 290
Szerezz magadnak egy vezérszurkolót! 294
A logikai szintek szerkezetet adnak a gondolkodásnak 297
Lobbanáspontok 303
18. Hogyan maradj motivált? 305
Maradj kapcsolatban! 305
Alakíts ki egy „segítő" hálózatot! 306
Legyen egy célkitűzésed, és gyakran elevenítsd fel! 306
Határozd el, hogy boldog leszel! - 307
Legyen egy mentorod, és te is légy a mentora valakinek! 307
Ne távolodj el önmagadtól! 307
Legyél egészen jelen, amikor együtt vagy másokkal! 308
Gratulálj magadnak! 308
Erőt adó teendők 309
19. Sikermodell a változás irányításához 313
Vedd kölcsön mások stratégiáit! 313
Gyűjts stratégiákat a helyzeted javításához! 315
Változtass a viselkedéseden, hogy javuljanak az eredményeid! 316
Hogyan modellálhatod a jó döntéshozókat? 317
Milyen stratégiákat modellálnak az emberek, és miért? 323
Ismerd fel a viselkedési mintádat! 324
Modellálási kihívás - hogyan kérj több pénzt? 327
20. Összegzés 329
Tudatosan törekszel arra, hogy sikeres légy? 329
A sikeredet elősegítő eszközök 330
Tartsd észben az elképzeléseidet minden pillanatban! 332
Vedd számba a hiedelmeidet és az értékeidet! 332
A célod legyen SMART! 333
Kövesd a szenvedélyed! 333
Hol tartasz most a motivációs keréken? 334
Mi lesz a következő lépés? 335
A forrásaid összegyűjtése - 336
Akcióterved a sikerhez 337

Témakörök