| Kiadó: | Gladiátor Kft |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 171 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 18 cm x 13 cm |
| ISBN: | 963-8043-01-6 |
| Megjegyzés: | Fekete-fehér fotókkal illusztrált. |
| Előszó az első kiadáshoz | 7 |
| Akár le is fogyhatsz, ha abbahagyod a diétázást (Vég nélküli diéták, avagy vége a sikertelen diétáknak?) | 9 |
| A divatos, esztétikus, ideális testsúly diktatúrája (Avagy: Lefogyni mindig azok akarnak, akiknek erre tulajdonképpen nincsen szükségük) | 12 |
| Miből ered tulajdonképpen a túlsúly? (Avagy: Az elhízottak helytelenül táplálkoznak - de mit, hogyan és miért?) | 23 |
| Lefogyni pedig egyáltalán nem nehéz! (Avagy: Néhány szó a csodadiétákról) | 47 |
| Táplálkozási harmónia az alak, a bőr, az idegrendszer és a hangulat érdekében (Avagy. A pótolhatatlan négyes) | 65 |
| A megoldás nem egy újabb fogyókúra (Hanem: A testreszabott táplálkozás) | 79 |
| Lassabb, de biztosabb - fogyókúra diéta nélkül (Avagy: Magatartás-tréning a helytelen táplálkozási szokások sikeres megváltoztatására) | 93 |
| Az inaktivitástól az aktivitásig (Avagy: El lehet futni a saját kilók elől?) | 102 |
| Legfontosabb a helyes kombináció (Táplálkozás és testmozgás - partnerek a fogyókúrában és a jó alak megőrzésében) | 133 |
| Az étrendi tanácsadás gyakorlatában leggyakrabban felmerülő kérdések (A hashajtóktól a cukorpótlókig) | 135 |
| Utószó (Papp Rita) | 166 |
A borító kissé foltos.
A borító enyhén töredezett.
Folytatás Microsoft-tal