Fogyjunk könnyedén

Szeged

Kiadó:	Elektra Könyvkiadó
Kiadás helye:	Szeged
Kiadás éve:	2018
Kötés típusa:	Tűzött kötés
Oldalszám:	48 oldal
Sorozatcím:	1x1 konyha
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	20 cm x 14 cm
ISBN:	978-615-5533-47-1
Megjegyzés:	Színes fotókkal.

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Előszó

A fogyókúrának nem kell feltétlenül önsanyargatásnak lennie: a zsírban és szénhidrátban szegény, ugyanakkor vitaminokban, ásványi anyagokban gazdag, így egészséges ételek nem zárják ki, hogy egyben... Tovább

Tartalom

Bevezető 1
Keleti csirkesaláta 2
Tavaszi virsli 4
Korpás palacsinta 6
Gombás uborkasaláta 7
Sóskás omlett 8
Sütőben sült gombás hús 9
Rakott alma túróval 10
Zöldséges sült csirkecomb 13
Fekete retek almával 14
Cukkini zöldbab 15
Gombával töltött cukkini 16
Sonkás póréhagyma 18
Juhtúrós korpapogácsa 19
Töltött cékla 20
Narancsos sertéssült 22
Kemencés spárga 23
Heringsaláta magyarosan 24
Csőben sült ütőtök 25
Korpás almás linzer 26
Sárgarépás spenót 28
Tárkonyos csirkeraguleves 29
Zöldségbecsinált 30
Töltött paradicsom 31
Harcsafilé friss salátával 32
Céklasaláta 34
Sütőtökkrémleves 35
Halas káposzta 36
Hideg uborkaleves 38
Salátaleves 39
Zöldséges körettel töltött paprika 40
Uborkás pulykaragu 42
Spárga magyarosan 43
Tavaszi rizottó 44
Paradicsomos bab 46
Sütőtökös lepény 47
Csőben sült burgonya 48