FITT konyha

Fülszöveg

„Amikor én magam is elkezdtem ilyen ételeket enni, a sportteljesítményem is ugrásszerűen megnőtt. Gyorsabban úsztam, kerékpároztam és futottam, mint azelőtt bármikor, de az ügyfeleim csodálatos fejlődése is teljesen elkápráztatott. Csupán kis dolgokat változtattak meg, de ezáltal sorra döntötték meg a saját rekordjaikat, és általában testileg-lelkileg jobban érezték magukat, mint azelőtt bármikor."
(Kate Weiler)
A sportolók sokszor a számokra helyezik a hangsúlyt. Mennyi a napi kalóriaszükségletük? Milyen legyen a szénhidrátok, a zsírok és a fehérjék százalékos eloszlása? Többségük elfeledkezik arról, hogy a természet alkotta ételek eleve tartalmazzák a megfelelő tápanyagokat és sokkal jobbat tesznek a szervezetnek, mint a laboratóriumi vegyületek.
A Fitt konyha szerzőiként mi az egyszerű, energiától duzzadó, egészséges, ötletgazdag és étvágygerjesztő ételek elkészítésére koncentrálunk és elsősorban az összetevőkre összpontosítunk. Arra a kérdésre, hogy miből van az étel,... Tovább

Fülszöveg

„Amikor én magam is elkezdtem ilyen ételeket enni, a sportteljesítményem is ugrásszerűen megnőtt. Gyorsabban úsztam, kerékpároztam és futottam, mint azelőtt bármikor, de az ügyfeleim csodálatos fejlődése is teljesen elkápráztatott. Csupán kis dolgokat változtattak meg, de ezáltal sorra döntötték meg a saját rekordjaikat, és általában testileg-lelkileg jobban érezték magukat, mint azelőtt bármikor."
(Kate Weiler)
A sportolók sokszor a számokra helyezik a hangsúlyt. Mennyi a napi kalóriaszükségletük? Milyen legyen a szénhidrátok, a zsírok és a fehérjék százalékos eloszlása? Többségük elfeledkezik arról, hogy a természet alkotta ételek eleve tartalmazzák a megfelelő tápanyagokat és sokkal jobbat tesznek a szervezetnek, mint a laboratóriumi vegyületek.
A Fitt konyha szerzőiként mi az egyszerű, energiától duzzadó, egészséges, ötletgazdag és étvágygerjesztő ételek elkészítésére koncentrálunk és elsősorban az összetevőkre összpontosítunk. Arra a kérdésre, hogy miből van az étel, amelyet megeszel, sokkal könnyebb válaszolni, ha azt te magad készíted el, a számodra kedves alapanyagokból.
Azzal, hogy megfogadod a tanácsainkat, még nem kell lemondanod a kedvenc ételeidről. Az úgysem működik. Ha figyelsz arra, hogy melyek azok az ételek, amelyek jót tesznek a szervezetednek, egy idő után fokozatosan elveszíted az érdeklődését a kevésbé tápláló ételek iránt, ék
A FITT KONYHA SEGÍTSÉGÉVEL
• több lesz az energiád, kevésbé leszel fáradékony
• gyorsabban regenerálódsz az edzések között
• sokkal hatékonyabban tudsz majd edzeni
• gyorsabb és erősebb leszel
• megerősödik az immunrendszered
• a gyulladás csökkentésével megelőzheted az ízületi érzékenységet és fájdalmakat
• eléred ideális testsúlyodat és a testfelépítésed is előnyösen változik Vissza