Fitnesz szakácskönyv

Könnyű és egészséges ételek/Halételek, saláták, gyümölcsök, szárnyasok

Szerző

Budapest

'Kiss Ilona: Fitnesz szakácskönyv ' összes példány

Kiadó:	Könyvmíves Könyvkiadó Kft.
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	2012
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	175 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	20 cm x 12 cm
ISBN:	978-963-9898-40-0
Megjegyzés:	Fekete-fehér fotókkal illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

A modern kor emberideálja saját erőnlétével, fittségével hódít, melynek alapja mindig valamiféle alaposan és tudományosan kialakított étkezési program, melynek utolsó pontját is betartják. Könyvünk azonban nem nekik, hanem a mindennapok emberének íródott, és elsősorban receptekkel, némi egyéb alapanyaggal igyekszik megtámogatni azoknak táborát, akik ha nem is élsportolók akarnak lenni, hanem legalább jól akarják érezni magukat a bőrükben! Természetesen vágyaikat rengeteg jóízű, mégis egészséges recept szolgálja könyvünk lapjain.

Tartalom

Fitness emberközeli módon 5
Fűszerek és gyógynövények 9
Fitness receptek alapanyagok szerint 27
Teás ételek 53
Brokkolireceptek 65
Bogyós gyümölcsök 73
Tej és tejtermékek 83
Ananászos ételek 101
Saláták 105
Gyümölcsös desszertek 115
Szasimi, szusi 129
Káposztás receptek 133
Uborkareceptek 143
Citromreceptek 147
Savanyúságreceptek 155
Kalória táblázat 157