Fettfalle 40

Fülszöveg

GEWINNEN SIE DEN KAMPF GEGEN DAS FETT
»Egal, was ich esse - seit meinem Vierzigsten nehme ich wie von seifest zu « Für diesen Stoßseufzer vieler Frauen gibt es jetzt die wissenschaftlich fundierte Erklärung: Unser Körper schüttet Stresshormone aus, die dick machen. Ein Teufelskreis aus Stress, Gewichtszunahme und mehr Stress setzt ein.
Pamela Peeke klärt in diesem Buch nicht nur über die medizinischen Hintergründe auf. Sie hat auch eine Lösung parat, die in einer Testserie am National Institute of Health überprüft und für gut befunden wurde: Mit einem Dreisäutenprogramm aus Ernährung, Entspannung und Bewegung durchbrechen Sie den Stress-Teufelskreis, gestalten Ihren Lebensstil neu und nehmen wie von selbst ab.
¦ Erkennen Sie Ihr Stressprofil und Ernährungsmuster
¦ Verbannen Sie toxischen Stress durch ein individuelles Bewegungsprogramm
¦ Kurbeln Sie gezielt Ihren Fettstoffwechsel an
Der Durchbruch: Stress macht dick, Entspannung macht schlank
Die renommierte Medizinerin... Tovább

Fülszöveg

GEWINNEN SIE DEN KAMPF GEGEN DAS FETT
»Egal, was ich esse - seit meinem Vierzigsten nehme ich wie von seifest zu « Für diesen Stoßseufzer vieler Frauen gibt es jetzt die wissenschaftlich fundierte Erklärung: Unser Körper schüttet Stresshormone aus, die dick machen. Ein Teufelskreis aus Stress, Gewichtszunahme und mehr Stress setzt ein.
Pamela Peeke klärt in diesem Buch nicht nur über die medizinischen Hintergründe auf. Sie hat auch eine Lösung parat, die in einer Testserie am National Institute of Health überprüft und für gut befunden wurde: Mit einem Dreisäutenprogramm aus Ernährung, Entspannung und Bewegung durchbrechen Sie den Stress-Teufelskreis, gestalten Ihren Lebensstil neu und nehmen wie von selbst ab.
¦ Erkennen Sie Ihr Stressprofil und Ernährungsmuster
¦ Verbannen Sie toxischen Stress durch ein individuelles Bewegungsprogramm
¦ Kurbeln Sie gezielt Ihren Fettstoffwechsel an
Der Durchbruch: Stress macht dick, Entspannung macht schlank
Die renommierte Medizinerin Dr. Pamela Peeke hat mehrere Jahre am National Institute of Health zum Thema Stress geforscht. Sie untersuchte die Zusammenhänge zwischen Stress und dem Hormonhaushalt und stieß quasi nebenbei auf eine frappierende Erkenntnis: Stress macht fett. Gerade bei Frauen über 40 akkumulieren sich häufig Stresshormone, die den Stoff Wechsel beeinflussen und dadurch Übergewicht verursachen.
Die neuen Erkenntnisse faszinierten sie so, dass sie sofort nach einer Lösung für die Problematik suchte. Ihre Einsicht: Da Stress sich auf den verschiedensten Ebenen von Körper, Geist und Seele abspielt, müssen auch die Gegenmaßnahmen ganzheitlich sein. Es ging ihr buchstäblich darum, den »Prisoner of Weight« (Gefangener des Gewichts) zu befreien.
Drei Hebel gibt es, um eine höhere Stressresistenz zu entwickeln: Ernährung, Bewegung und Denken. Pamela Peeke beschreibt eindringlich und mit zahlreichen authentischen Fallbeispielen, wie sich oft durch ganz kleine Veränderungen ein großer Effekt erzielen lässt. Sie ist immer ganz nah an den Menschen und ihren Bedürfnissen; ihr Anliegen ist es, nicht ein starres, unerfüllbares Programm zu liefern, sondern Anstöße für einen neuen Lebensstil zu geben. Eines ist sicher: Wer ihre Anregungen aufnimmt, fühlt sich bald wie neu geboren!

»Theorien, die verdächtig einfach klingen, gibt es wie Sand am Meer. Peeke dagegen hat drei Jahre lang mit den weitbesten Stressphysiologen am National Institute of Health zusammengearbeitet«
The Washington Post Vissza