Ez a korszerű fogyókúra

Szerző

John Yudkin

Fordító

Réz Ádám

Grafikus

Kálmánchey Zoltán

Kovács Tibor

Budapest

'John Yudkin: Ez a korszerű fogyókúra ' összes példány

Kiadó:	Medicina Könyvkiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1973
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	175 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	21 cm x 12 cm
ISBN:
Megjegyzés:	Fekete-fehér ábrákkal illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Nem állítom, hogy abból, amit ebben a könyvben írtam, bármi is eredeti volna. Csupán arra törekedtem, hogy összefoglaljam és megmagyarázzam azt a roppant mennyiségű munkát, amit a táplálkozástudomány számtalan kutatója végzett igen sok országban. Az ő érdemük, ha sikerült megközelítenem a célomat. Az én hibám, ha nem sikerült.
Hálás köszönetet mondok A. G.-nek, aki e könyv megírására biztatott, Mrs. Margaret Willoughby-nak, aki a szokásos titkárnői teendők ellátásán túl is nagy segítségemre volt, és a Dent Könyvkiadónak, amely volt szíves megengedni, hogy idézzek Ogden Nash verseiből.

Tartalom

Előszó	7
Bevezetés	9
Ki van elhízva?	15
Baj-e az elhízás?	23
Jóból is megárt a sok	31
Hogyan marad karcsú Bezzegné?	39
"A mozgástól csak nagyobb lesz az étvágyam"	45
Kínok, korgások, kísértések	57
Mentségek és kifogások	63
Táplálkozástudományi közjáték
Építkezés, karbantartás	73
Só, csont és vér	76
Vitamin-ábécé	79
Bölcs és buta nézetek a vitaminokról	83
Enni akarunk, nem táplálkozni	85
Az ételek megválasztása	38
Fogyókúra diéta nélkül	105
Diéta minden mennyiségben	115
Túl sok szénhidrátot eszünk	127
A "egység-kúra"	135
Jó barátság a diétával	149
"Mennyit adok le és honnan?"	155
Finálé	161
Függelék	167
Tárgymutató	175