Étrendi ajánlások cukorbetegeknek

Fülszöveg

Hallotta már?

Amikor valakiről kiderül, hogy cukorbeteg lett, a legnagyobb gondot az jelenti, hogyan tartsa be az előírt étkezési szabályokat, miközben együtt szokott enni a család. Pedig ennek semmi akadálya, hiszen a diabéteszben szenvedők étrendje lényege a kiegyensúlyozott táplálkozás. Érdemes tehát megjegyezni: ami a cukorbetegnek a "diéta", az a család többi tagja számára egészséges táplálkozás.

A cukorbetegség kezelésében a legfontosabb a megfelelő étrend és a mozgás, és ezt egészíti ki a gyógyszeres és inzulinos terápia.

A szervezet általában nem jelzi mindig vissza (pl. rosszulléttel) a diéta hibákat, és panaszmentes állapotban is lehet rossz a vércukor. Viszont a magas vércukor hosszú távon károsíthatja a szervezetet. Kerülendők a gyakori vércukoresések is.

A testsúlyfelesleggel rendelkezők szervezetében (kb. a cukorbetegek 80%-ánál) rosszabb hatásfokkal "dolgozik" az inzulin, ezért az egyik legfontosabb teendő a testsúly csökkentése.

Az ideális fogyás mértéke havi 0,5-2 kb, ezt úgy lehet megvalósítani, hogy a szervezet energiaigényénél 400-500 kcal-val kevesebbet eszünk.

A cukorbeteg önmagát kezeli az étrenddel és mozgással. Az egészségügyi személyzettel - orvos, nővér, dietetikus, gyógytornász, pszichológus, stb. - kialakított rendszeres kapcsolat azért nélkülözhetetlen, mert a felmerülő problémákra tőlük kaphat tanácsokat. Vissza