Értelmes szenvedés: a boldogság

Szerző

Szendi Gábor

Szerkesztő

Helfrich Judit

Budapest

'Szendi Gábor: Értelmes szenvedés: a boldogság ' összes példány

Kiadó:	Jaffa Kiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	2014
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	290 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	20 cm x 14 cm
ISBN:	978-615-5418-51-8
Megjegyzés:	Néhány fekete-fehér ábrával.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Képzeljük el, hogy jóllakottan, napbarnítottan és egészségesen üldögélünk úszómedencénk partján, a vízben boldog gyermekeink lubickolnak, mellettünk fekszik csodaszép feleségünk/ jóképű férjünk, a garázsban állnak a drága autók, a kertész a háttérben éppen gereblyézi a füvet... Vajon ha e pillanatban megkérdezné tőlünk valaki, boldogok vagyunk-e, mit felelnénk rá?

SZENDI GÁBOR szerint a válasz nem egyértelmű. Új könyvében arról igyekszik meggyőzni olvasóit, hogy a fogyasztói társadalom által ígért anyagi boldogság - még ha sikerül is elérnünk - homokként pereg ki az ujjaink közül. A valódi boldogság ugyanis szinte mindig küzdelemmel, verejtékkel, nyugtalansággal jár: az érzést a remény és a kétség közti hányódás, a kudarcok és a sikerek, a meg nem értettség és az elismertség, a kitaszítottság és az elfogadottság váltakozása jellemzi.

A boldogság valójában ott él mindannyiunkban - csak fel kell ismernünk, és meg kell tanulnunk élni vele. Szendi leás a boldogság ősi... Tovább

Tartalom

Előszó - Boldog gyermekkorom 9
Első fejezet - Boldogság a mókuskerékben 19
A boldogságkutatás 22
A másfajta boldogság utáni vágy 27
A boldogság taposómalma 29
Az amerikai rémálom 35
A jutalmazás paradoxona 42
A Bhután-modell 47

Második fejezet - A boldogság biológiája 55
Az eudaimónia összetevői 60
1. Önelfogadás 60
2. Pozitív viszony másokkal 62
3. Autonómia 63
4. A környezet alakításának képessége 64
5. Életcél, az értelmes élet keresése 69
6. Személyes növekedés 71
Boldogság és genetika 74
Az eudaimónia és az agy 78
Az a bizonyos U görbe 82
Előzmények 85
A jutalmazórendszer 87
Az érzelmi beállítottság és a boldogság 89
Az érzelmi stílus és az eudaimónia 96
A személyiségvonások összefüggése a boldogsággal 97
Depresszió és boldogság 100
A boldogság és az egészség 112
Koherenciaérzés, egészség és boldogság 119

Harmadik fejezet - Az evolúció és az emlékezet 125
Megtanulni emlékezni 133
A memória és a boldogság 134
Az elfelejtett boldogság 137
A jövő és a boldogság 141

Negyedik fejezet - Boldogság és evolúció 147
Az össze nem illés 149
A lélek evolúciója 151
Miért vannak még boldogtalan emberek? 154
A boldogság mint jutalomérzés 156
Az eudaimónia evolúciós gyökere 160
Az eudaimóniától a hedóniába 166
Biológiai és szociális örömök 168
Az erkölcsi érzék evolúciója 171
Kultúra és boldogság 176

Ötödik fejezet - Hogyan legyünk boldogok? 189
Egy kis visszatekintés 191
A szerencse receptje 197
Önbeteljesítő jóslatok 208
Apróságok, amelyek megváltoztathatják az életünket 215
Boldogságfokozás percről percre 223
Ki a jobb? 225
Az elfogadás 229
A hála 230
Teremtsünk pozitív hangulatot! 234
A lekicsinylés technikája 237
Boldogság és mentális időutazás 240
Az optimizmus és a boldogság 242
Az agyi plaszticitás 249
„Gyúrjunk" a boldogságra! 254

Utószó - Fehér kavics, fekete kavics 263
Jegyzetek 267
Bibliográfia 285