Értékes étrendek

Amit az anyagcseréről tudni kell

Szerkesztő

Kakuk Ágnes

Campos J. Mária

Lektor

Dr. Vásárhelyi Barna

Budapest

'Kakuk Ágnes: Értékes étrendek ' összes példány

Kiadó:	Reader's Digest Kiadó Kft.
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	2012
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	92 oldal
Sorozatcím:	Healthy Digest - Egészségére!
Kötetszám:	1
Nyelv:	Magyar
Méret:	24 cm x 17 cm
ISBN:	978-963-289-226-9
Megjegyzés:	Színes fotókkal gazdagon illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Előszó

Kedves Olvasónk!
Örömmel köszöntjük Önt az egészség felé vezető úton. Megette az első lépést, hiszen megvette ezt a könyvet. Ön a Reader's Digest Kiadó gondozásában megjelenő tizenkét részes... Tovább

Tartalom

Az anyagcsere 4
Mi fán terem az anyagcsere? 5
Az egészséges anyagcsere 6
Az anyagcsere szervei 6
Első helyszín: a gyomor-bél rendszer 8
Második helyszín: a máj 14
Harmadik helyszín: a hasnyálmirigy 18
Negyedik helyszín: a vese 19
Ha felborul az egyensúly 22
Az anyagcsere szabályozása 22
A pajzsmirigy 23
A pajzsmirigybetegségek 24
A mellékvesekéreg megbetegedései 25
Ételallergia és -érzékenység 26
Csontritkulás 28
Köszvény 29
A zsíranyagcsere zavarai 30
Metabolikus szindróma 30
Irritábilis gyomor-bél szindróma (IBS) 31
Cukorbetegség 32
Háromhetes program a vércukorszint csökkentésére 36
A természetgyógyásznál 40
Egyensúlyban maradni 41
A napi energiaszükséglet 42
Kiegyensúlyozott táplálkozás 44
Fogyókúra: divat vagy életmódváltás? 46
Fogyni - okosan 48
A 12 lépés program 49
A célkitűzés 50
A konyha átrendezése 54
A reggeli 58
Az ebéd 62
A nassolás 68
A vacsora 70
Folyadékbevitel 74
A feszültség oldása 76
A mozgás 78
Házon kívül 82
Hétvége, ünnepek 84
Bűntudat nélkül egy életen át 88

Témakörök

Háztartástan > Életmód > Betegség > Egyéb
Orvostudomány > Általános orvosi, egyéb > Betegségek > Allergia
Orvostudomány > Orvosi ismeretterjesztő > Betegségek > Allergia
Orvostudomány > Orvosi ismeretterjesztő > Betegségek > Egyéb
Orvostudomány > Orvosi ismeretterjesztő > Gyógyítás > Táplálkozás, életmód
Orvostudomány > Általános orvosi, egyéb > Betegségek > Egyéb
Orvostudomány > Általános orvosi, egyéb > Terápia > Egyéb

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem