Előadások az MHK-ban

Budapest

Kiadó:	Sport Lap- és Könyvkiadó Vállalat
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1951
Kötés típusa:	Fűzött papírkötés
Oldalszám:	103 oldal
Sorozatcím:	M.H.K. Kiskönyvtár
Kötetszám:	20
Nyelv:	Magyar
Méret:	20 cm x 14 cm
ISBN:

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Az előadások célja	3
Szabályok az LMHK fokozatban	3
A szabályok az MHK I. és MHK II. fokozatban	3
Kiegészítő anyag az MHK II. fokozatban	4
Az előadások megszervezése	4
Az LHMK előadások szétbontésa a téli hónapokra	5
Az MHK I. és MHK II. fokozat előadásainak szétbontása a téli hónapokra	6
Mikor és hol tartsuk az előadásokat?	7
Hogyan készítsük elő az előadásokat?	7
Előadások az LMHK fokozatban	9
1. Előadás
Az MHK testnevelési rendszer és ezen belül az LMHK fokozat célja és kapcsolata az Úttörő mozgalommal. Szervezeti felépítés	9
Szervezeti felépítés	13
2. Előadás
Az LMHK fokozat követelményei. A jelvényesek jogai és kötelessége	15
Kötelezően előírt versenyszámok	15
Szabadon választható követelmények	17
Az LMHK fokozat jelvényeseit a következő jogok illetik meg	20
Az LMHK fokozat jelvényeseinek kötelességei	21
Megjegyzés az előadó részére	24
Az LMHK-val kapcsolatos további előadások	24
Előadások az MHK I. és MHK II. fokozatban	25
1. Előadás
A Népköztársaság testnevelési és sportmozgalmának feladata és szervezete	25
Az OTSB felállítása - a testnevelés és sport állami feladat	26
A magyar testnevelés és sport szervezeti felépítése	27
Az OTSB hivatali szervezetének felépítése	28
Társadalmi sportszövetségek, aktívák	31
Társadalmi sportszövetségek szervezeti felépítése	32
Sportegyesületek, sportkörök	33
Az egyesületek, illetve sportkörök szervezeti felépítése	34
Testnevelési és sportmozgalmunk feladatai	35
2. Előadás
Az MHK testnevelési rendszer célja, szervezeti felépítése. A tömegszervezetek, sportegyesületek feladatai a testnevelési rendszerrel kapcsolatban
Az MHK testnevelési rendszer célja	41
Hogyan szervezzük meg a sportkörökben az MHK testnevelési rendszerrel kapcsolatos munkát?	43
3. Előadás
Az MHK testnevelési rendszer követelményei. A jelvényesek jogai és kötelességei
Általános szabályok	46
Követelmények	47
Kötelezően előírt követelmények	47
1. Szabadgyakorlatok és húzódzkodás	47
Akadályok	48
Szabadon választható követelmények	49
A jelvényesek jogai és kötelességei	51
Az MHK I. és MHK II. fokozat jelvényeseinek kötelességei	51
4. Előadás
Egészségtani ismeretek	53
Tastápolás, tisztaság	53
Fogápolás	55
Táplálkozás!	56
Élvezeti anyagok	58
Egészséges életmód	59
Érzékszervek egészségtana	60
Fertőző betegségek	61
Fertőzés és tisztaság	62
Fertőző betegségek bejelentése. Fertőző betegek elkülönítése	62
Az edzés egészségtana	63
A testművelés - sport	65
A lélekzés egészségtana	66
A ruházat	67
Sportpályák és sportlétesítmények egészségügye	68
A környezet hatása az egészségre	69
5. Előadás
Elsősegélynyújtás, életmentés	69
Úszás	72
Vérzéscsillapítás	82
Különleges kötések	82
Különleges vérzések	82
Égési sebek	83
Fagyás	83
Mesterséges lélekeztetés	83
Hőguta	84
Vízbőlmentés	84
6. Előadás
A sportolók ellenőrzése	84
7. Előadás
Az edzéssel, felkészüléssel kapcsolatos ismeretek	89
Mikor edzzünk?	92
Fokozatosság az edzésben	93
Milyen felszerelésben edzzünk?	93
Hogyan épül fel egy edzés?	93
Egyéni edzési és próbázási terv az MHK I. fokozatban	96
Edzésnapló	99
Az aktív sportolók, a sportszakosztályok tagjainak felkészülése az MHK próbákra	99
Bekapcsolódás a szakosztályok munkájába	100
Hogyan válasszuk ki a versenyszámokat?	100
Az edzés megszervezése és vezetése	100

Témakörök

Sport > Sporttörténet > Tömegsport
Sport > Sportelmélet > Edzés

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem