Elhízás, koleszterin, fogyókúrák

Szerző

Dr. Pados Gyula

Szerkesztő

Harsányi Ildikó

Lektor

Dr. Farsang Csaba

Budapest

'Dr. Pados Gyula: Elhízás, koleszterin, fogyókúrák ' összes példány

Kiadó:	Unió Lap- és Könyvkiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1990
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	238 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	20 cm x 12 cm
ISBN:
Megjegyzés:	Fekete-fehér ábrákkal illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Ajánlás (Harsányi Ildikó)	5
Az elhízás
Mikor beszélünk elhízásról?	13
Az elhízás gyakorisága	16
Az elhízás okai, fajtái	17
Az "alma" és "körte" típusú elhízás	21
Az elhízás következményei	22
Koleszterin, Triglycerin, HDL	24
A szívinfarktus	26
Rizikófaktorok
A koleszterin és az érelmeszesedés	31
Védőfaktorok az infarktus ellen	33
A szívinfarktus megelőzhető a koleszterinszint csökkentésével	35
150 millió dolláros vizsgálatok	40
Nobel-díj a koleszterin kutatásért	42
Az ideális koleszterinszint	42
A vér magas koleszterinszintjének forrásai	45
Miben van koleszterin?	45
A magas vérzsír diétája	47
Meddig diétázzunk?	51
Egészségvédelmi program	51
Az infarktus egyes kockázati tényezőiről	52
Rizikómérő	52
A magas vérnyomás mint rizikófaktor	55
A normális és magas vérnyomás	55
A magas vérnyomás lehetséges okairól	56
Elhízás és hipertónia	57
A zsírok és a koleszterin hatása	59
Emeli az alkohol is?	61
Több mint gyanús a konyhasó	62
Fontos a kálium	66
A kávé	69
Cukorbetegség és vérnyomás	70
Csökkenthető-e étrenddel a magas vérnyomás?	71
A magas vérnyomás betegség diétája	73
Hipertónia - program	77
A dohányzás, a szívinfarktus és az elhízás	84
Cukorbetegség, infarktus, elhízás	87
A stressz	89
A mozgás, az elhízás és az infarktus	91
Örökölhető-e az infarktus?	94
Fogyókúrák
Táplálkozásunk	99
Az egészségesek is tanácsra szorulnak	103
Táplálkozási ajánlások a felnőtt magyar lakosság számára	104
Különböző fogyókúrák	110
A "0" diéta	113
Fogyókúra a Tétényi úti Kórházban	115
Egyoldalú fogyókúra	119
"Zsírdús" fogyókúra	120
"Fehérjedús" fogyókúra	122
"Szénhidrátdús" fogyókúra	123
Egyéb fogyókúrák	126
Hogyan fogyókúrázzunk?	131
Saját hosszú távú fogyókúránk	131
Fogyasztható és nem fogyasztható ételek	136
Étvágy- és testsúlycsökkentő fogyasztóeljárások és szerek	145
A mozgás szerepe a fogyókúrában	145
Sebészi eljárások, műtétek, és zsírleszívás	152
A Lipid-klub	153
Csökkenőben a szívinfarktus?	156
Szénhidrát- és zsírszegény ételreceptek
Ajánlás a receptekhez	183
Zöldségfélékből készült saláták	186
Tejtermékekből készült zsíros és szénhidrátszegény készítmények	211
Húsos saláták és húsételek	220
Szójával és korpával készült ételek	233