Életöröm és mélabú (dedikált példány)

Tartalom

Léthelyzet és életérzés 5
Bemelegítő 5
Jó együtt lenni 9
Kőbányától Csanytelekig 9
Sokat látott nemzedék 15
Szavak, jelzők, kifejezések 15
Nincsen öröm üröm nélkül 15
Szólások és közmondások 15
Elfelejti, mint a tegnapi álmot 16
Hasonlatok 16
„Ismerd meg magadat" 17
Szállóigék 17
Keveset ártani, sokat használni 18
Sűrítmények 18
Közeledő naplemente 20
Időskori életszínek 20
Fogas kérdések mindenkihez 21
Vitatható kérdőjelek 21
A céltalanság gyászba borítja az életet 22
Kiemelt mondatok 22
Alapvetés 23
Idősbarát társadalmat 24
Életünk harmadik szakasza 24
Öregen is fát ültetni 30
Olvastam... 30
Leértékelődött az orvosi hivatás? 33
Hallottam 33
Rajtunk (is) múlik 36
Életmód, életminőség, öregedés 36
Az életöröm képessége 37
A tudatos és rendszeres mozgás 39
Mit jelent az egészséges táplálkozás? 41
Hol jó élni? 43
Gazdagok és szegények 45
A szegénység nem magánügy 46
Öregedve megnyúlik az orrunk? 47
Megfigyelések 47
„Szeressük egymást gyerekek..." 50
Feljegyzések 50
Változatok az öregedésre és az öregségre 53
Nézetek az öregedésről 54
Vélemények az öregségről 56
József Attila verssorai 57
Milyen a „lelki szex"? 58
Kérdések és válaszok 58
Megbetegedni könnyebb, mint meggyógyulni 62
Megállapítások 62
„Arany évek" és/vagy „hajótörés"? 64
Az öregkor értelmezése és értékelése 64
A szeretkezési örömélmény 71
Felismerések 71
Mitől tartózkodunk? 73
Vélekedések 73
Vonások az időskor arculatához 75
Amíg élünk, remélünk 79
Nehézségek és kedvtelések 79
Üdülni jó - ha lehet 82
Mennyit ér az üdülési csekk? 82
Interjú Kocsis Dezsőnével 82
A kedvezményes üdültetési rendszer tapasztalatai 86
Múltidéző 87
Néhány adat és tény a rendszerváltás előtti időszakból 87
Víkend Cserkeszőlőn 88
Ausztriában jártunk 92
Rust - Eisenstadt - Sankt Pölten - Bécs 92
A gólyák városában 92
A kardvirág látványa 94
Milyen az osztrák? 96
Amikor bezárul a jövő 97
Őrjárat a fogalmak körül 97
„Ne felejts el soha szeretni"... 100
Figyelmeztetés 100
Megállítani a népességfogyást! 104
Drámai demográfiai folyamatok 104
A legnagyobb kincs 106
Gyógyítsuk meg az egészségügyet! 106
A nyugdíj az idősügy centruma 109
Elindult az öt évre tervezett nyugdíjkorrekciós program 109
Cervantes az olvasásról 112
Kommentár 112
Az öreg nem félember 116
Cáfolatok 116
Nemzedékek kapcsolata 119
Fiatalok és öregek 122
Szülők és gyermekek 122
Nagyszülők és unokák 124
Kik azok a szinglik? 126
Az egyedüllét átka és varázsa 126
A nemi élet és Victor Hugo 128
Az öregkori szex 128
Csalók és rablók célkeresztjében 133
Időskorúak és a bűnözés 133
A dohányzás halált okozhat 137
Ne gyújts rá! 137
Melléklet 138
Hol van (a nőknél) a kritikus küszöb? 139
Töredékek Jókai Anna regényéből 139
Lelki tartás és fizikai kondíció 139
Öregkori vallomások 140
Pro és kontra 142
Nagy Endre öregségképében 142
Nem akármilyen öregember 143
A becsvágy, mint szenvedély 143
Gondolatok Simone de Beauvoirtól 143
Az életkedv fontossága 145
Szemelvények V. V. Frolkisz könyvéből 145
La Rochefoucauld a szerelemről 147
Eljutni az akarat diadalához 149
Bölcs életszabályok Baltasar Graciántól 149
„Ép testben - ép lélek" 150
Figyeljünk Benedek Endrére 150
Változtatni a korengedményes nyugdíjazáson 152
Idézetek Dr. Thomas Druyentől 152
Közgazdaságtudomány és az öregkor 153
Kiemelések Hermann Imre tanulmányából 153
„Mindenki fiatalnak akar látszani" 154
Válogatás Nagy Erzsébet interjúiból 154
Egyetemi hallgatók mondják 154
Egy 80 éves, egyedül élő asszony vallomása 156
Így látja egy 66 éves nyugdíjas férfi 156
Mi a véleménye egy 32 éves, kisvárosi családos nőnek? 157
A 37 éves diplomás férfi tapasztalata, nézőpontja 157
Nem lehetünk tökéletesek 158
Ellenvetések 158
Tisztesség, kreativitás, életerő 161
Tisztított szavak 161
Előtérben a nyugdíjrendszer korszerűsítése 165
Beszélgetés Mihalovits Ervinnel, a Nyugdíjasok Országos
Képviseletének elnökével, az Idősügyi Tanács tagjával 165
Nem lettem tétlenkedő 169
Kakukktojás lennék? 172
Feiszinger Marica válasza önmaga kérdésére 172
A totyogás és a motyogás kora 176
A kultúra pásztora 179
Óvjuk magunkat a tunyaságtól - ajánlja Bereczky Pál 180
Egy elégedett asszony 183
Bableves és mákos guba 185
Az összetartó közösség ereje 186
Szemelvények a Napsugár Nyugdíjas Egyesület életéből 186
Remény nélkül nincs élet 187
Emlékeztető 187
Ki a bolond Luther szerint? 190
Hasznos tudnivalók 190
Történetek 194
Szeniorok a fodrászüzletben 194
Aki idősebb a Trianonnál 195
Találkozók a temetéseken 196
A „vén kurva" 196
Özvegyasszonyok „riadólánca" 197
„Tavaszi szél vizet áraszt"... 197
Jasznaja-Poljanában 198
Kalandozások 199
Színes kockák - erről, arról 199
Legyünk becsületesek és türelmesek! 211
Intelmek 211
Az igazi tisztesség 212
A közjó érdekében 212
„Egyenesnek kell lenni, nem kiegyengetettnek" 213
Gondolj az elhunytakra is 213
Következetesség és ismét következetesség 214
Igazságosság, béke, megbocsátás 214
„Munkálkodó légy, ne panaszkodó" 214
Jó tanácsok 214
Minden ember halandó 217
Tallózó 217
Lapozgatás, böngészés 217
Hazai hírek 219
Olvasói levelek 220
Kitekintő 222
Tragédiák 224
Érdekességek 225
Üzenet Kellér Dezsőnek 227
A idős ember tízparancsolata 229
Köszönöm a figyelmét Kedves Olvasó! 230
Felhasznált és ajánlott irodalom 231

Témakörök