Életmódváltás mesterfokon

Előszó

„Szeretnélek biztatni az ÉLETMÓDVÁLTÁSRA és ehhez a legnagyobb segítséget a Szántai Zsolt egészségmentor könyvében leírt Aranylépések adhatnak. Azonnal jöhet a válaszod, minek nekem mentor, elég az elhatározás és az erős akarat! Csakhogy nagyon tévedsz az elhatározás és az erős akarat ahhoz kell, hogy odaállj a starthoz. De az úthoz, amin eljutsz egy tartós - hangsúlyozom, nem időszakos - életmód-változtatáshoz vezetőre van szükséged mert eltévedsz. 35 éve dolgozom belgyógyász, kardiológus és foglalkozás-egészségügyi orvosként, és ezáltal az egészségügy és a magyar emberek egészségi állapotának és gondolkodásmódjának, életmódjának széles palettájára van rálátásom. Kezdetekben még elsődlegesen a betegeim vergődéseit láttam a súlyproblémák, a diéták és a rendszeres mozgás kérdésével kapcsolatban. Gondjaim voltak mint dietetikai és életmód-tanácsadó orvos, mert nem tudtam igazán tartós eredményeket biztos sikert garantáló módszereket ajánlani. Aztán az életkorom előrehaladtával már személyesen én is beléptem az útkeresők csapatába, és a betegeimmel konzultálva próbálkoztam százféle programmal. A káposztalevestől az egész speciális étrend-kombinációig mindent kipróbáltam, de a jojóeffektus, azaz a fogyás utáni visszahízás engem sem került el. Törtem a fejem, hogy hogyan tudnék előrelépni, és a sok általános tanács és elv helyett egy egyedi személyre szabott programot javasolni és kipróbálni. Ekkor jött a találkozás egy életmódjában, megjelenésében teljesen pozitívan megváltozott ismerősünkön keresztül Zsolt és Enikő módszerével. Elmentem egy szombat délelőttön előadásukra, még az utolsó pillanatban is kétkedve, hogy orvosként mit keresek én itt, nekem kéne oktatni, nem engem A három előadásból álló konferencia azonban meggyőzött arról, hogy így kell kezdeni az életmódváltást! De ne feledd, hogy az út keskeny és nagyon be kell tartani a mindennapokban a javasolt módszereket és ezek gyakorlása is feladat. Ismered a mondást, hogy Minden a fejben dől el, de ahhoz, hogy ez a gyakorlatban eredményre vezessen, ismerned kell Zsolt Aranylépéseit! Most jön a legfontosabb, az olvasás során Vissza