Egészségtan

Tartalom

Bevezető. Az egészségtan fogalma 3
Egészség és betegség 3
Életkor 4
A nép egészsége 5
Születés és halálozás 6
I. Fejezet. Az emberi test működései 7
I. A mozgás 7
1. A csontok 8
2. Az izmok 11
3. A mozgató idegek 12
II. Az érzés 12
1. Az érző idegek 13
2. A tapintás 14
3. Az ízlés 15
4. A szaglás 16
5. A hallás 17
6. A látás 18
III. Az agyvelő és gerinczvelő 21
IV. A bőr és nyálkahártya 22
V. A vérkeringés 24
1. A vér 25
2. A vérmirigyek 25
3. Az erek 26
4. A szív 26
5. A vér útja 27
VI. A lélekzés 28
1. A lélekzés útjai 29
2. A tüdő 29
3. A lélekző mozgások 30
4. A levegő megváltozása 30
5. A beszélés 31
VII. Az emésztés 32
1. A száj 32
2. A nyeldeklő 33
3. A gyomor 33
4. A máj 33
5. A belek 34
II. Fejezet. A mi az egészségre hat.
1. Éghajlat 35
2. A levegő. a) Tiszta és romlott levegő 37
b) A levegő tulajdonságai 39
3. A világosság 42
4. A talaj 43
5. A lakás 44
a) Az egészséges ház 45
b) A lakóházak nagysága és tisztasága 47
c) A lakószoba 48
d) Szellőztetés 51
e) Fűtés 52
f) Világítás 56
g) Középületek 57
1. A kórházak 57
2. Az iskola 57
6. A táplálkozás 59
a) A hús 63
b) A tej 67
c) A tojás 72
d) Gaboneműek 72
e) Hüvelyes vetemények 74
f) Burgonya 75
g) A zöldségek és gyümölcsök 75
j) A gombák 76
f) Fűszerek 78
Konyhasó 78
Czukor 78
Eczet 79
j) Italok 79
1. Ivóvíz 80
2. Ásványvíz 83
3. Szeszes italok 83
a) A bor 84
b) A sör 84
c) A pálinka 84
4. Izgató italok 85
a) A kávé 85
b) A téa 86
c) A csokoládé 86
7. A munka 86
8. A ruházat 89
III. Fejezet. Mit tegyünk, ha baj ér?
1. A betegségek 92
2. A fertőző betegségek 93
3. A védekezés módjai 94
4. A nevezetesebb fertőző betegségek 97
5. Balesetek 102
a) Sebesülés 103
b) Vérzés 104
c) Égés 106
d) Ficzamodás és csonttörés 107
e) Zúzódás és rázkódás 108
f) Eszméletlenség 108
g) Megfagyás, napszúrás 110
h) Fúladás 110
i) Mérgezés 114
IV. Fejezet. A test ápolása és nevelése.
1. A foglalkozás 116
2. A mozgás 117
3. A pihenés 118
4. A szórakozás 119
5. A tisztaság 120
6. Érzékeink ápolása 123
7. A test nevelése 125
8. A betegápolás 126

Témakörök