EGÉSZSÉGESEN, TOMÁNOSAN - Receptek Szabinától

Tartalom

Fogyni és fogyókúrázni sokféleképpen lehet, de kevés az olyan módszer, amibizonyítottan működik, ugyanakkor finom és változatos ételek elfogyasztását teszilehetővé. A Toman diétát és Tomán Szabina receptjeit mindenkinek érdemesmegismernie, aki nem vágyik az önsanyargatásra, de ragaszkodik a jó ízekhez.

Az elmúlt több mint 5 évben közel tizenötezren fogytak le Tomán Szabinamódszerének segítségével, amelynek alapját az átgondolt és körültekintőenfelépített fehérjediéta jelenti. A most megjelent szakácskönyv nem csupán amódszer titkát osztja meg az olvasóival, hanem olyan recepteket tartalmaz,amelyek segítenek abban, hogy a diétázók jókedvűen, változatos és jóízű ételekfogyasztása mellett érjék el a kívánt súlyukat. Tomán Szabina elsőszakácskönyvét ugyanakkor bárki forgathatja, aki szeretne könnyedebben étkezni.

Az Egészségesen, Tománosan egyik érdeme, hogy a hagyományos magyarosfogásokat a mai nemzetközi diétás trendek fényében újraértelmezi. Így a töltöttkáposzta hajdinával készül, a pulykamell cordon bleu pedig vörös rizsesreteksaláta-köretet kap. A férfiaknak sem kell aggódniuk: megtalálják többekközött a hortobágyi húsos palacsinta és a csokoládébrownie egészségesebbváltozatainak receptjeit. Mivel a Tomán-módszer a napi ötszöri étkezést preferálja,a szakácskönyvben reggeli, tízórai, ebéd, uzsonna és vacsora fogások kaptakhelyet, összesen 64 recept 165 oldalon. Ezek összeállításában Kocsis Bálintmesterszakács séf, a gasztronómia nagykövete volt Tomán Szabina segítségére.

Témakörök