Edzéselmélet IV.

Tartalom

10-18 éves korú fiatalok képességével és a sportági képzés hatásával foglalkozó irodalom áttekintése 7
A gyermekedzés vagy a korai specializálás fogalmához 12
Az életkor és a sportolás 17
Az életkor kritériuma az ifjúsági sportban 24
Gyakorlás és növekedés a fejlődés évei alatt
A serdülők mozgástevékenysége 32
A testsúly és az izomerő összefüggésére vonatkozó vizsgálatok 33
Az állóképesség fejlődésének néhány életkori jellemzője 35
A gyorsaság fejlődésének néhány életkori jellemzője 40
Milyen életkor a legalkalmasabb a mozgásügyesség fejlesztésére? 44
A mozgás ügyesség fejlődésének alakulása 10-14
éves gyermekek 4 éves edzésciklusában 45
A ruganyosság fejlődésének problémája a 10-18 éves korúaknál és labda játékosoknál 49
A fiatal szervezet terhelhetőségéhez 59
A korai sportoktatás feladatai és elvei 70
Fiatal sporttehetségek kiválasztása 76
A fiatal sporttehetségek megválasztásának problémája 80
Korai szakosítás 85
A korai szakosodás veszélyeket rejt magában
A specializálódás akadályozza az ifjúság fejlődését 93
Kísérlet a labdarúgás megalapozására 10-14 éves korban 95
A teljesítményfokozás alapelvei az ifjúsági korban 101
A sportolásra való specifikus alkalmasság értékelő feltételei 106
Az edzés szakaszok meghatározása, mint a felépítő edzés edzéstervezésének alapja 113
A sportolók felkészítésének jelenlegi rendszere és tökéletesítésének problémája 128
A sportelőkészítés optimális irányítása 130
A különböző edzésmódszerek hatása az emberi szervezetre orvosi szempontból 139
A különböző edzésmódszerek élettani alapjai 145
Randy Matson felkészülése 158
Modernül! de hogyan? 161
A tengerszint feletti magasság hatása úszóeredményekre 165
A magasugró felkészülésének szakaszai 172

Témakörök