Edzéselmélet

Az agráregyetemeken és -főiskolákon javasolt tankönyv

Szerző

Szerkesztő

Fordító

Lektor

Budapest

'Christoph Hess: Edzéselmélet ' összes példány

Kiadó:	Mezőgazda Kiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1997
Kötés típusa:	Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám:	173 oldal
Sorozatcím:	Lovasakadémia
Kötetszám:	2
Nyelv:	Magyar
Méret:	24 cm x 17 cm
ISBN:	963-9239-04-6
Megjegyzés:	Fekete-fehér ábrákkal.

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Előszó	9
Pedagógiai alapgondolatok (Christoph Hess)	11
A lovassport jelentősége	11
A lovassport sajátosságai	11
A lovaglás (hajtás, voltizsálás) mint tömegsport	12
Az oktató a tömegsportban	12
A lovaglás (hajtás, voltizsálás) mint versenysport	13
A kiképző a versenysportban	14
Pedagógiai ismeretek lovasedzők számára	17
Általános pedagógia	17
Az oktatás tervezése (Wolfang Hölzel)	19
Az oktatás hat kritériuma	20
Felépítés	21
Az információ tartalma	23
Az információ formája	24
Visszajelzés	26
Helyezkedés és magatartás	26
Felügyelet és balesetvédelem	27
A lovaglás tanításának módszerei (Eckart Meyners)	27
Az oktatási módszer alapelvei	28
Utasításorientált és tapasztalatorientált oktatásrendszer	29
Az oktatás és a kiképzés stílusai a lovardában	32
Oktatástechnológia a lovaglás tanításában	33
Auditív média	33
Vizuális média	33
Audiovizuális média	34
Egyéb média	35
Mozgatástanulás a lovaglásban	36
A lovaglástanulás fogalmáról	36
A szabályozókör-modell szerinti tanulás	36
Mozgásszabályozás és mozgáskoordináció	37
A mozgástanulás fázisai (a motorikus mozgásfolyamat)	38
A kezdők (gyermekek, fiatalkorúak, későn bekapcsolódók) tanítása (Claudia Elsner)	41
Körülmények és előfeltételek	41
Iskolalovak, pónik	41
Találkozás a lóval	42
Pedagógiai aspektusok	43
A lovaglás kezdeti szakasza	44
A térbeli környezeti média	44
Megjegyzések az oktatás tartalmához	45
A tanuló életkora (Eckart Meyners)	46
Gyermekek, serdülők tanítása	46
Felnőttek tanítása	49
Bevezetés a lovastornába (voltizsálásba) (Annette Müller-Kaler)	51
Voltizsálás az egyesületben. Feladatok, célok, szervezés	51
A voltízssport lehetséges helye és feladatai az egyesületben	51
Mi lehet a voltizsálás a lóhoz való közeljutás terén?	52
A voltízsló	53
Mikor lehet megkezdeni a voltizsálást?	53
A voltízspont szervezése és integrációja az egyesületben	53
A voltízspont segédeszközei	55
Megjegyzések a voltizsálás tanításának didaktikájához és metodikájához	55
A voltizsálásoktatás problematikája	55
A voltizsálás oktatásszervezése	57
A bemelegítés rendje	57
A mozgó lovon gyakorlás rendje	58
Az álló lovon gyakorlás rendje	59
Az oktatás intenzívebbé tétele	59
Javaslatok a voltizsálás tantervére	60
Gyakorlati útmutató a kiképző számára (Eckart Meyners, Michael Putz)	65
A tanuló ráhangolása a lóval való bánásmódra	65
Az istállóban	65
A lovardában	66
A terepen	67
Az ülés alapjainak tanítása	68
Ülésiskolázás	69
Üléshibák és kiküszöbölésük	69
Az izomzat jelentősége a helyes (idomító-) ülésben	70
Mozgékonyság a medencetájékon	71
A combizomzat	71
A lábszár	72
Farizomzat	72
Lábtartás	73
Has- és hátizomzat	73
Mell- és vállizomzat	74
Felkar- és alkarizomzat	74
A tarkóizomzat, a fej tartása	75
Tartásproblémák lovagláskor	75
Székülés	75
Villaülés	76
Tartáshibák és következményeik	76
Üléshibák és javításuk könnyűülésben	77
A segítségadás alapjai és hibái	79
A testsúlysegítségek	80
A combsegítségek	82
A szársegítségek	83
Segédeszközök	86
Büntetések	86
Tornagyakorlatok	87
Az edzéselmélet alapjai (Björn Ahsbahs)	97
A sportedzés	97
A sportteljesítményre ható tényezők	98
A motorikus (testi) képességek	98
A pszichikai tényezők és képességek	99
A taktikai képességek	99
A környezeti tényezők	99
További alapvető tényezők	99
Az edzéshatár sportélettani alapjai	101
Az energia-előállítás	101
A mozgás szabályozása	103
Az edzéshatár	105
A legfontosabb edzéselvek	107
Edzésmódszertan	109
Az állóképesség edzésmódszerei	110
Az erőedzés módszerei	110
A gyorsaságedzés módszerei	112
A hajlékonyságedzés módszerei	113
A technikai edzés módszerei	114
Edzéstervezés	115
A voltízssport követelményei	117
A lovassport követelményei	119
A ló edzésének sajátosságai (Claus Chmiel)	120
Az edzés felépítése	120
Az edzésterhelés alapelvei	122
Kondíció	123
Edzésmetodika	124
Speciális edzéstervezés	124
Bevezetés a lovas kiegészítősportjába és erőnléti edzésébe	126
A lovas állóképesség-edzése	126
A lovas erőedzése	129
Kondíciógimnasztika zenével	134
Hajlékonyság, mozgékonyság edzése	134
Reakciógimnasztika	137
Játékok a kiegészítősport és a kondícióedzés keretében	137
A sportpszichológia jelentősége a lovassportban (Andreas Tack)	139
A lovasok, voltizsálók és hajtók teljesítményére ható pszichológiai tényezők	139
Feszültség, idegesség	139
Agresszió, harag	141
Önbizalom	143
Személyiségtípusok	145
A teljesítmény befolyásolása	147
Testtudat	147
Az energiaforrások optimális kihasználása	150
Mentális edzésmódszerek	151
Félelem a lovassportban (Ralph-Michael Rash)	153
A félelem következményei és okai	153
Következtetések a kiképző részére	155
Félelem verseny előtt	157
Baleset-megelőzés és elsősegélynyújtás (dr. Helga von Brauchitsch)	161
Megelőzés	161
Ki lovagoljon?	163
Sérülések és balesetek	165
Sebellátás	167
Vérzések	167
Sokk	168
Eszméletlenség	169
A mellkas sérülései	169
Csonttörés	170
Légzésmegállás	170
A sérült szállítása	171
Egyéb sérülések	173

Témakörök

Sport > Egyéb sportágak > Lovaglás
Hobbi > Állatok > Ló
Sport > Tankönyvek, jegyzetek
Sport > Sportelmélet > Egyéb
Tankönyvek, jegyzetek, szöveggyűjtemények > Sport

Megvásárolható példányok

Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.

Előjegyzem