1.062.395
kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Édes álom
Avagy a jó alvás kézikönyve - Hogyan tudjuk testünk és elménk megfelelő felkészítésével kellemesen átaludni az éjszakát?
Budapest
| Kiadó: | Sanoma Media Budapest Zrt. |
|---|---|
| Kiadás helye: | Budapest |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 176 oldal |
| Sorozatcím: | |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 19 cm x 15 cm |
| ISBN: | 978-615-5008-91-7 |
| Megjegyzés: | CD melléklet nélkül. Fekete-fehér fotókkal, illusztrációkkal. |
Értesítőt kérek a kiadóról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
Fülszöveg
Ez a könyv gyakorlatilag az összes fontos ismeretet tartalmazza az alvászavarokról. Ajánlom ezt a könyvet azoknak, akik alvászavarban szenvednek és azoknak, akiknek a hozzátartozója szenved alvászavarban- nekünk, alvásspecialistáknak a hálótárs fontos szövetségesünk a terápiában.
Ajánlom azoknak, akik le akarják küzdeni alvási problémáikat, mert könnyen alkalmazható praktikus tanácsokat tartalmaz, és útbaigazít a kezelési módok között, ha külső segítségre van szükség. Ajánlom azoknak, akik már kezelésben részesülnek, továbbá ajánlom az alvászavaros páciensekkel dolgozó szakembereknek is - mert nagyon jól kiegészíti a terápiát. És ajánlom mindenkinek, akit érdekel az alvás - ráadásul könnyű, olvasmányos formában.
Tartalom
Előszó Dr. Michael J. Sateia 6Bevezető 8
1. rész TUDJUNK MEG TÖBBET AZ ALVÁSRÓL! 15
1. fejezet Az alvás tudománya 16
2. fejezet Az alvási rendellenességek felismerése 43
3. fejezet Mi az inszomnia? 80
4. fejezet Az inszomnia hatásai 93
2. rész TANULJUNK MEG ALUDNI! 105
5. fejezet Mérje fel helyzetét! 106
6. fejezet Alvásjavító kezelések 129
7. fejezet Alvásműhely 145
8. fejezet Személyes alvásjavító program 165
Alvást segítő termékek 172
Névmutató 174
Köszönetnyilvánítás 176
Témakörök
Dr. Wilfred R. Pigeon
Dr. Wilfred R. Pigeon műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Dr. Wilfred R. Pigeon könyvek, művekMegvásárolható példányok
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal