Éjszakai gondoskodás

Tartalom

Előszó VII
Előszó a magyar kiadásoz X
Bevezetés XIII
Első fejezet
A kötődést segítő nevelés: bevált módszer 1
Mi a kötődést segítő nevelés lényege?
• Mit nyernek ezzel a szülők?
Második fejezet
Milyen a csecsemők alvása, és miért más, mint a felnőtteké? 13
Az alvás fázisai és szakaszai • „Doktor úr, a kisbabám
nem alussza át az éjszakát! • Hogyan alakul ki az „átlagosan
kisbabáknál az alvási érettség és a jó alvás képessége?
• Hogyan szolgálja a csecsemők alvási ritmusa a túlélést és a fejlődést?
Harmadik fejezet
Hol aludjon a kisbaba? 23
A közös alvás előnyei • Miért bizonytalanodnak el a szülők?
• Mi az oka annak, ha mégsem válik be az együtt alvás?
• További alvási módok • Milyen hatással van az együtt alvás az önértékelésre és a jellemre?
Negyedik fejezet
Hogyan altassuk el a kisbabát, és mit tegyünk, hogy ne riadjon fel? 55
A kötődést segítő neveléssel jobb alvó lesz cl kicsi
• Hogyan altassuk el újra, ha felriad álmából? • Esti szertartások nagy babáknak és kisgyerekeknek • Mi a helyzet az altatószerekkel? • Reggel vidáman, este gyöngéden
Ötödik fejezet
Hagyjuk-e sírni a babát? 73
Hogyan épül fel a kommunikáció anya és gyermeke között?
• Megoldja-e a problémát, ha sírni hagyjuk a kisbabát?
• Mi a legfontosabb az éjszakai egymásra hangolódásban?
Hatodik fejezet
Altató falatok 83
A szoptatás hozzájárul az éjszakai gondoskodás sikeréhez
• Az éjszakai ébredés a szoptatott csecsemőknél • Ötletek az éjszakai szoptatáshoz • Néhány élelmiszer megzavarhatja a kisbaba álmát • Álmosító falatok
Hetedik fejezet
Mi okozhatja az éjszakai ébredést? 97
Az ébredés lelki okai • Az éjszakai ébredés testi okai • A környezeti tényezők • Egészségügyi okok • Ha nem ritkul az éjszakai ébredés
Nyolcadik fejezet
Hogyan gondoskodjunk a többemberes babákról? 109
Miről ismerhető fel a többemberes baba? Milyen alvásproblémák figyelhetők meg a többemberes babáknál?• Hogyan boldoguljunk a többemberes babával,
és milyen fejlődésre számíthatunk? • Hogyan előzhetjük meg a kimerültséget, ha többemberes babát gondozunk?
Kilencedik fejezet
Apai gondoskodás 125
Mit érez egy átlagos apa? • Bizalom kérdése • Mit tehet az apa a kötődést segítő nevelésért?
• Ha nincs otthon az apa
Tizedik fejezet
Az éjszakai gondoskodás, mint családtervezési módszer 137
Mi az alapja a szoptatás fogamzásgátló hatásának? • Vizsgálati eredmények igazolják a szoptatás fogamzásgátló hatását
Tizenegyedik fejezet
A leggyakrabban előforduló alvási és ébredési rendellenességek 145
Az aktív alvási szakaszban előforduló zavarok • A mély alvás során fellépő rendellenességek • Az éjszakai bepisilés
• Az éjszakai ujjszopás
Tizenkettedig fejezet
Az éjszakai gondoskodás és a hirtelen csecsemőhalál 157
A bölcsőhalál és az alvás • Hogyan csökkentheti a gondoskodás módja a bölcsőhalál előfordulását? • Az éjszakai gondoskodás más módon is csökkentheti a bölcsőhalál veszélyét • Végezetül
Tizenharmadik fejezet
Délutáni pihenő: a lelki egyensúly feltétele 175
Milyen gyakran igényli a baba a pihenést?
• Hogyan vehetjük rá a kicsit a délutáni alvásra?
Tizennegyedik fejezet
A fészekrakás: a hálószoba berendezése 181
A bölcső • A kiságy • A legfontosabb „bababútor"
Tizenötödik fejezet
Éjszakai gondoskodás - egyedülállóként 187
Az állandóság
Tizenhatodik fejezet
Éjszakai gondoskodás rendkívüli helyzetekben 191
Ha a mama dolgozni jár • Ha pótmama marad a kicsivel éjszaka • A gyerekek és az utazás • Akiknek nehéz volt a kezdet • Ha megbetegszik vagy kórházba kerül a kisgyerek
Tizenhetedik fejezet
A zárszó: esti mese 197
Tárgymutató 201
A La Leche Liga 205

Témakörök