Természetgyógyászat otthon

Megelőzés-Kezelés-Természetes házipatika-Fontos útmutatások felnőttek számára

Szerző

Fordító

Grafikus

Lektor

Budapest

'Dr. Ulf Böhmig: Természetgyógyászat otthon ' összes példány

Kiadó:	Sziget Könyvkiadó
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa:	Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám:	311 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	24 cm x 17 cm
ISBN:	963-813-834-3
Megjegyzés:	Fekete-fehér ábrákkal.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

A szerző, Dr. Ulf Böhmig, aki orvos és több természetgyógyászati szakkönyv szerzője, ebben a művében ötvözi az átfogó, könnyen olvasható ismeretanyagokat a gyakorlatban jól alkalmazható tanácsokkal és javaslatokkal. Megtalálható benne mnden, ami a család egészsége szempontjából fontos lehet:
- Hogyan előzzük meg a betegségeket és erősítsük meg az ellenállóképességünket?
- Hogyan csökkenthetjük a fájdalmakat, és gyógyíthatjuk az enyhébb lefolyású betegségeket?
- Milyen szereket tartsunk természetgyógyászati patikánkban?
A könyv melléklete a gyakran előforduló tünetek és laborleletek magyarázatát is tartalmazza.

Tartalom

Hogyan használjuk a könyvet	7
Megelőzés
A táplálkozás mint gyógymód	11
Az ésszerű táplálkozás alapelvei	11
Az élelmiszerek besorolása	13
Az élelmiszerosztályok értékrendje	14
Élelmiszercsoportok részletezése	14
A zöldségek gyógyító hatóanyagai	19
A káposztafélék "anti-ulkus-faktora"	19
Májvédő betain a takarmányrépában	19
A cékla antibakteriális hatású betaninja	20
Az articsóka négy fő erőssége	21
Bél-, epe- és májkúra retekkel	23
A cérna- és bélgilisztahajtó sárgarépa	24
A görcsöldó és nyálkahártya védő burgonya és paradicsom	25
A hasnyálmirigy működését serkentő spenót	26
A koleszterin- és vérzsírcsökkentő fokhagyma	27
A hagymafélék és a bennük található olajok	29
Zöldségek, gyümölcsök és bogyósok gyógyító hatása - kislexikon	30
A szervezet ellenállóképessége	39
Egészségünk alkotóelemei: Ballasztanyagok	39
A ballasztanyagok hatása	48
Az epekő kialakulása	50
A ballasztanyagok és a méregtelenítés	51
A ballasztanyagok megakadályozzák az elhízást	52
Az ásványi anyagok és a vitaminok erősítő hatása	52
Méregtelenítés és salaktalanítás	71
Bioritmus	85
Kezelés
Pontok és felületek kezelése	95
A láb reflexzónáinak masszázsa	95
A hát reflexzónáinak masszázsa	97
Akupresszúra	99
A reuma kezelése otthon	102
Pontok és felületek kezelése	102
Vízgyógyászat a reuma kezelésére	109
Hátfájdalmak kezelése	117
Pontok és felületek kezelése	117
Reflexzónák	124
Mozgásterápia és gimnasztika	125
Emésztési zavarok kezelése	136
Táplálkozás emésztési zavarok esetén	136
Fejfájás és migrén kezelése	150
Masszázstechnikák	150
Alvási zavarok, a stressz és az idegesség kezelése	161
Alapprogramok	163
Kiegészítő programok	166
Mentális tréning	171
Az időjárásra való érzékenység kezelése	180
Megfázásos megbetegedések és influenza kezelése	187
Vízgyógyászat megelőzés céljából	187
A pollenallergia kezelése	203
Természetgyógyászati patika
A patika összeállítása	221
Alvászavarok, stressz és idegesség elleni szerek	224
Hasmenés elleni szerek	240
Fájdalomcsillapító szerek	256
Megfázásos megbetegedések és influenza elleni szerek	268
Szív- és keringési zavarok elleni szerek	276
Fontos tudnivalók felnőtteknek
Gyakran előforduló tünetek	285
Fontos leletek	289
Tárgymutató	301