A meditációról érthetően

Fülszöveg

Aki egyszer elkezdi gyakorolni valamelyik meditációs technikát, örökre megváltozik az élete.
Ezt állítja a könyv szerzője, a belga Steven Laureys neurológus és kutató. Laureys a kómába esett emberek agyi működését vizsgálta tudósként, amikor találkozott a meditációval, és egyre több és több időt töltött vele.
Éppen túl volt egy fájdalmas váláson, ami teljesen összetörte, azonban a napi meditációnak hála, fokozatosan egyre kiegyensúlyozottabb, nyugodtabb, boldo-gabbésegészségesebblett.Mivelsajátbőréntapasztalta a pozitív változásokat, elhatározta, hogy ettől kezdve a meditáló emberek agytevékenységét fogja vizsgálni, minden tudományos és kísérleti módszert bevetve, ami csak rendelkezésére áll.
Egy buddhista szerzetes „fejébe nézve" kezdte megérteni, hogy pontosan milyen jótékony változásokat idéz elő az agyban a meditáció: csökkenti a stresszt és a negatív gondolatokat, javítja a koncentrációt, enyhíti a krónikus fájdalmat és az érzelmi szenvedést. A meditáció nem vallás, nem is... Tovább

Fülszöveg

Aki egyszer elkezdi gyakorolni valamelyik meditációs technikát, örökre megváltozik az élete.
Ezt állítja a könyv szerzője, a belga Steven Laureys neurológus és kutató. Laureys a kómába esett emberek agyi működését vizsgálta tudósként, amikor találkozott a meditációval, és egyre több és több időt töltött vele.
Éppen túl volt egy fájdalmas váláson, ami teljesen összetörte, azonban a napi meditációnak hála, fokozatosan egyre kiegyensúlyozottabb, nyugodtabb, boldo-gabbésegészségesebblett.Mivelsajátbőréntapasztalta a pozitív változásokat, elhatározta, hogy ettől kezdve a meditáló emberek agytevékenységét fogja vizsgálni, minden tudományos és kísérleti módszert bevetve, ami csak rendelkezésére áll.
Egy buddhista szerzetes „fejébe nézve" kezdte megérteni, hogy pontosan milyen jótékony változásokat idéz elő az agyban a meditáció: csökkenti a stresszt és a negatív gondolatokat, javítja a koncentrációt, enyhíti a krónikus fájdalmat és az érzelmi szenvedést. A meditáció nem vallás, nem is valami szektához kötődő tevékenység, melyhez szigorú napirend szükségeltetik, mondja. A meditáció bárki számára egyszerűen elsajátítható mentális tréning, az agy edzése. A boldogság, a testi-lelki egészség tapasztalati úton történő tanulása.
r
.' 1 I '
'i
, i'I'! ' i í ' i • '

¦ 1 i i
1 i ''
i U' i '
JvU
; ' h i'
\ I ¦ 1 11 : r, i ,
fm'
„Nem tudom megmondani, hogy o transzcendentális meditáció változtatott-e o művészetemen. Azt hiszem, mindig is kreatív voltam, de régebben kevésbé voltam magabiztos. Kevésbé élveztem azt, amit csináltam. A meditáció hatására Jobbon élvezem az életet és a munkámat Jobban kedvelem az embereket Jobban érzem magam a bőrömben. Jobban átlátom a dolgokat Az életet játékként, nem pedig szenvedéskénttapasztalom meg. Azok a dolgok, amelyek egykor dühítettek, elszomorítottak, sőt majdnem megöltek, ma már nincsenek hatással rám."
Davíd Lynch
filmrendező Vissza