Babavárás másképp

Tartalom

Gyakorlatok listája 13
Jóga pozíciók listája 15
Előszó 17
Bevezetés 19
Hősies utazásod 20
Lelki várandósság: A hős(nő) utazása 22
ELSŐ RÉSZ: AZ ELSŐ TRIMESZTER 27
Az első küszöb átlépése 27
Az első trimeszter: Mi történik? 29
1 FEJEZET 33
Egy anya születése 33
Az utazás itt kezdődik 34
A szent méh 36
Egy új lélek üdvözlése 38
Nyitás az útmutatóink, az anya mentoraink felé 39
Alapvető elemek és a hozzájuk kapcsolódó útmutatók 41
Spirituális szeretkezés 46
A Várandósságról szóló mítoszok eloszlatása 48
2. FEJEZET
Születés előtti kapcsolatteremtés 50
Csendes párbeszéd a kisbabával 50
Világod megosztása a babával 55
A várandósság spiritualitása: A megszokottól a szentségesig 63
Jóga a várandósság alatt 64
Közeledés az első küszöbhöz 73
MÁSODIK RÉSZ: A MÁSODIK TRIMESZTER 74
Az első küszöb átlépése 74
A második trimeszter: Mi történik? 75
3. FEJEZET 78
Felkészülés az anyaságra 78
A megelevenedés 79
Ajánlott gyakorlatok 81
4. FEJEZET 89
Belépés a boldogságba 89
Kommunikáljunk hanggal és zenével 91
A nyugalmi zóna megtalálása 93
A szeretet lánc megerősítése 96
A kényelmi pozíciók megtalálása 99
Befelé fordulás 100
RÉSZ: A HARMADIK TRIMESZTER 110
A belső barlang megközelítése 110
A harmadik trimeszter: Mi történik? 110
5. FEJEZET 114
A növekedés útja 114
Test és lélek határánál 116
A kihívástól a változásig 117
A baba alvási ciklusának a befolyásolása 119
Élet-közeli állapot 119
A babával való kommunikáció a fény által 120
Az elemekkel való szoros kapcsolat 121
6. FEJEZET 127
Az utazás megkoronázása 127
A fizikai elszakadásra való felkészülés 128
Spirituális megtisztulás és az anyai ösztön 130
A névadás 133
Mágikus zene 136
Tánc a szülésért 137
Spirituális érzékiség 140
RÉSZ: A SZÜLÉS 146
Tartsd kezedben a „Szent Grált" 146
7. FEJEZET 147
A születés, mint spirituális ébredés 147
A fájdalom leküzdése 149
Az otthonszülés, mint beavatás 151
A kórházi szülés, mint beavatás 157
A szülőszoba energetikai megtisztítása 159
A fájdalomküszöb megtalálása 160
A víz és ásványi anyagok pótlása 161
Szülési pozíciók 162
Orvosi előkészületek 163
Gátmetszés 163
Az esemény 164
A szeretethormon 165
Váratlan fordulatok 165
8. FEJEZET 167
Sebészeti beavatkozás, mint spirituális rituálé 167
A rituálé írott beleegyezéssel kezdődik 169
Megmérettetés és áldozathozatal 171
A sebészeti oltár előkészítése 173
Belépés egy rendkívüli világba 174
A szent sebből új élet bukkan elő 175
ÖTÖDIK RÉSZ 182
Szülés után 182
9. FEJEZET 183
Élet a szülés után 183
A méhlepény ereje 184
A test, elme és lélek gyógyítása 187
A hősi utazásod életre szóló tanulságai 189
Élet a megszületett kisbabával 193
A káosz eltüntetése 199
10. FEJEZET 204
A visszaemlékezés útján 204
A várandósság és a születés emlékeinek előhívása 206
UTÓSZÓ 210
Egy utazás véget ér, és kezdetét veszi egy másik 210
Az anyaság, mint utazás 212
MELLÉKLETEK 213
A várandósság gyógyítja a lelket: Pandora Peoples 213
Az első utazók: Barbara Barnett 218
Kabbala és teremtés: Nina Amir 223
Az anyaméh, mint óvóhely: Barbara Barnett 226
A keresztény anya: Phoebe Collins 231
FELHASZNÁLT IRODALOM 235

Témakörök