1.063.062
kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Kíméletes gerinctorna
Jó testtartás, egészséges gerinc
Debrecen
| Kiadó: | Tóth Könyvkereskedés és Kiadó Kft. |
|---|---|
| Kiadás helye: | Debrecen |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
| Oldalszám: | 80 oldal |
| Sorozatcím: | Fitten és egészségesen |
| Kötetszám: | |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 19 cm x 17 cm |
| ISBN: | 978-963-596-713-1 |
| Megjegyzés: | Színes fotókkal, ábrákkal. |
Értesítőt kérek a kiadóról
Értesítőt kérek a sorozatról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
Előszó
A hátfájás népbetegségHa hátfájásról esik szó, majdnem mindenki hozzá tud szólni a témához. A gerinccel kapcsolatos panaszok mára népbetegséggé váltak.
Nyugodtan használhatjuk a „civilizációs... Tovább
Előszó
A hátfájás népbetegségHa hátfájásról esik szó, majdnem mindenki hozzá tud szólni a témához. A gerinccel kapcsolatos panaszok mára népbetegséggé váltak.
Nyugodtan használhatjuk a „civilizációs betegség" kifejezést is, mivel a hátfájás főleg az iparilag fejlett országokban okoz gondot, az ún. harmadik világ országaiban majdhogynem ismeretlen fogalom.
Életmódunkat tekintve ez nem is csoda: mivel a nyugati országokban a legtöbb ember a nap nagy részét íróasztalnál vagy a számítógép előtt tölti, egyáltalán nem mozog. A rossz ülőtartás pedig tovább súlyosbítja a helyzetet.
Sokan a nap hátralévő részében mindennapos tevékenységeik során sem kímélik gerincüket; ha fekszenek, futnak, lehajolnak vagy éppen megemelnek valamit.
Ráadásul néhányan még túlsúlyosak is - nem csoda, hogy gerincproblémák alakulnak ki. Vissza
Tartalom
Kíméletes gerinctornaA hát felépítése és működése 4
A hátfájás népbetegség 5
A hát felépítése 6
A hát működése 16
Hogy bánjunk a gerincünkkel 20
Hátpanaszok - okok és kiutak 21
A hát és a gerinc betegségei 22
A hátfájás lelki okai 27
A hátpanaszok kezelése 29
A legjobb tippek hétköznapokra 35
Az egészséges hátért 37
Helytelen terhelésből származó hátproblémák 38
Kíméletes gerinctorna 51
Tárgymutató 80
Témakörök
- Természetgyógyászat > Terápiák > Fizioterápia > Mozgásterápiák
- Természetgyógyászat > Gyógytorna > Tornagyakorlatok
- Természetgyógyászat > Testi problémák > Test > Gerincbetegségek
- Háztartástan > Életmód > Mozgás > Egyéb
- Orvostudomány > Orvosi ismeretterjesztő > Betegségek > Mozgásszervi betegségek
- Orvostudomány > Orvosi ismeretterjesztő > Gyógyítás > Táplálkozás, életmód
Dr. med. Johannes Weiß
Dr. med. Johannes Weiß műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Dr. med. Johannes Weiß könyvek, művekMegvásárolható példányok
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal