A gyógyító böjt

Szerző

Dr. med. Hellmut Lützner

Fordító

Dr. Balaicza Erika

Budapest

'Dr. med. Hellmut Lützner: A gyógyító böjt ' összes példány

Kiadó:	BOLE Kiadói, Kereskedelmi és Tanácsadó Kft.
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa:	Ragasztott papírkötés
Oldalszám:	87 oldal
Sorozatcím:	Melissa Természetgyógyászati Kincsestár
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	21 cm x 15 cm
ISBN:	963-04-6468-3
Megjegyzés:	Fekete-fehér illusztrációkat tartalmaz.

Értesítőt kérek a kiadóról

Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Előszó	5
A böjt az élet része	8
A böjt	9
A böjtöt mindenki ismeri	9
A böjt és a betegségek	9
A böjt és a teljesítőképesség	10
A böjt - táplálék nélküli élet	11
Hogyan böjtöljek egyedül?	18
Böjtkúra egészségeseknek	19
Ki böjtölhet egyedül?	19
Mikor nem szabad egyedül böjtölni?	19
Hogyan kell helyesen böjtölni?	20
Munka mellett folytatott böjt	22
Kihez fordulhat tanácsért?	23
A böjtről	23
Az egyhetes böjtkúra áttekintése	24
Böjtkúra önállóan	26
Hogyan készüljünk fel a böjtre?	27
Takarítsuk le az ebédlőasztalt	27
Készítsen elő!	27
A bevásárlás	27
Előkészületek és receptek a bevezető/tehermentesítő napra	29
A böjtkúra italainak és leveseinek receptjei	29
A böjt	32
A tehermentesítő nap	32
A böjt első napja	33
A böjt második napja	35
A harmadik naptól kezdve	36
A helyesen végzett böjt könnyen megy	37
Reggeli felkelés	37
A salaktalanítás	38
Mire vállalkozhatunk böjt idején?	42
Napi háromszori pihenés	44
Lazítás - relaxálás	45
Az éjszaka böjt idején	45
Tartsa magát melegen!	47
Mi változhat a böjt alatt?	48
Az általános közérzet	48
Kúranapló - panaszlista	50
A fogyás	51
Nyereség a veszteségből	54
Az egészségi állapot javul	55
Belső kozmetika	56
Miben segíthet partnerünk?	57
Legyőzött kísértések	58
Böjtöljek-e tovább?	60
Felépítő-étrend és a böjtöt követő időszak	62
A böjt megtörése - az étrend felépítése	63
Bevásárlás a felépítő napokra	63
Újra étkezhet!	64
A felépítőnapok étrendje
Első felépítőnap	65
Második felépítőnap	66
Harmadik felépítőnap	69
Tippek a felépítő napokra	70
Szervezetünk a felépítő időszakban	70
"Utófájdalmak"	73
A felépítés hibái	73
Tippek a böjtöt követő időszakhoz	75
Átállás teljes értékű étrendre	76
A cigarettázás és az alkohol elhagyása	78
A böjt és az elmélkedés	79
A megelőző böjt	80
A terápiás böjtkúra	82
Mi a gyógyböjt?	83
Kinek kell böjtkúra - klinikára mennie?	84
Intézeti böjtkúra	86