1.063.472

kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát

A kosaram
0
MÉG
5000 Ft
a(z) 5000Ft-os
szállítási
értékhatárig

Korkontroll

Egészség és aktivitás a csúcson túl is

Szerző
Budapest
Kiadó: HVG Kiadó Zrt.
Kiadás helye: Budapest
Kiadás éve:
Kötés típusa: Fűzött kemény papírkötés
Oldalszám: 304 oldal
Sorozatcím: HVG Könyvek
Kötetszám:
Nyelv: Magyar  
Méret: 18 cm x 13 cm
ISBN: 978-963-9686-48-9
Megjegyzés: Fekete-fehér ábrákkal illusztrálva.
Értesítőt kérek a kiadóról
Értesítőt kérek a sorozatról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Fülszöveg

Európa napjainkban már nemcsak az eddig használt történelmi-metaforisztikus értelemben véve a "jó öreg kontinens": népességéből 2050-ben már 66 millió fő lesz az 55-64 éves korosztály tagja, míg a 15-24 évesek létszáma csak 48 millió lesz. Európa tehát öregszik - az idősödőknek viszont a versenyben maradás kihívásával kell szembenézniük: 2009 után a fiatal generáció már nem fogja tudni eltartani a munkaképtelen időseket. Ez a kihívás jelen kötetünk kiindulópontja. Hogy aknázza ki Európa az idősödők munkaerejét? Hogy maradhatnak munkaképesek, egészségesek és elsősorban az életükkel elégedettek a régebbi korokban már öregnek számító 50-60 évesek?
Kötetünk szerzője, Dr. Marton István professzor szerint az egészséges idősödést "nem lehet elég korán kezdeni": már 40-esként tudatosan kell alakítanunk életmódunkat egészségünk, aktivitásunk és legféltettebb kincsünk, az értelmes élet felett érzett örömünk megőrzése érdekében.

Tartalom

Ajánlás5
Bevezetés9
Öregszik a világ...11
Idősödő társadalom13
Demográfiai krízis az Európai Unióban43
Személyre szabott korosodás83
Életmódszerek181
Egészséges táplálkozás minden életkorban (Frank Júlia receptjeivel)183
Testreform (Kriston Andrea módszere alapján)231
Mozduljunk meg! (Monspart Sarolta módszere)263
Mellékletek279
Utószó281
Ajánlott irodalom287
Irodalomjegyzék291
Ábrák és táblázatok jegyzéke293
Köszönetnyilvánítás295
Név- és tárgymutató297

Dr. Marton István

Dr. Marton István műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Dr. Marton István könyvek, művek
Megvásárolható példányok
Állapotfotók
Korkontroll Korkontroll Korkontroll

A lapélek foltosak. Több lap széle nedvességtől hullámos.

Állapot: Közepes
3.340 Ft
2.670 ,-Ft 20
21 pont kapható
Kosárba
Állapotfotók
Korkontroll Korkontroll
Állapot:
3.340 ,-Ft
27 pont kapható
Kosárba