Néhány bevezető sor | 3 |
A házasélet harmóniája | 5 |
Mikor beszélünk a testi kapcsolat harmóniájáról? | 6 |
Lehet-e előre tudni, hogy milyen lesz a testi kapcsolat? | 7 |
Előkészület a házasságra | 8 |
A józan felvilágosítás | 9 |
Az önmegtartóztatás | 11 |
Amiről nem mernek beszélni | 12 |
A serdülő legyen erős! | 12 |
S. O. S.! Veszélyben a házasság! | 14 |
Szeretettel lehet és kell is beszélni a szerelemről! | 14 |
Az érzelmek és a test | 15 |
A nők lassabban melegednek fel | 17 |
A nő első érzelmei homályosak | 17 |
A nászéjszaka | 18 |
Kezdeti nehézségek | 18 |
Milyen utasítást adhat az orvos a nászéjszakára vonatkozóan? | 19 |
A női hidegség (frigiditás) | 21 |
A frigiditás következményei | 23 |
A frigiditás okai | 23 |
A nő felelőssége | 24 |
A férj felelőssége | 25 |
Amikor a körülmények a felelősek | 26 |
Hogyan küzdhető le a frigiditás? | 27 |
A testi vágy ingadozásai | 27 |
Az andropausa ("férfi-klimax") | 28 |
A nemi vágy mélypontjai | 29 |
A szerelem testi bizonyítéka | 30 |
A nőorvos és betege | 33 |
Hogyan "kérdezzük ki" a beteget? | 36 |
Milyen szerepe van az orvosnak a szexuális nevelésben és a házaság előtti tanácsadásban? | 44 |
Milyen tényezők játszanak szerepet a boldogtalan házasélet kialakulásában? | 48 |
Nőbeteg a műtét előtt | 52 |
Az orvosi titoktartás | 53 |
Titokzatosság nélküli vizsgálatok | 55 |
A "tükrös" vizsgálat | 56 |
A tapintásos, úgynevezett "belső" vizsgálat | 56 |
A hüvelyváladék "citologiai" vizsgálata | 57 |
Kolposzkópia | 57 |
Váladékvétel és vizsgálat | 58 |
A méhnyálkahártya biopsziája | 58 |
Hormonvizsgálat | 59 |
Gázbefúvás (insufflatio) | 59 |
Hysterographia | 59 |
Coelioscopia (laparoscopia) | 60 |
A női szervezetről | 61 |
Hogyan épül fel a nő szervezete | 61 |
Külső női nemiszervek | 61 |
Belső női nemiszervek | 65 |
Gyakorlatok az alhas izmainak tornásztatására | 68 |
Az érzékeny mell | 70 |
A mellek menstruáció előtti fájdalmassága | 71 |
Az emlők alakváltozását létrehozó okok | 73 |
A deformált emlő hatásai és következményei | 74 |
A plasztikus emlő-szépség normái | 75 |
Az ideális plasztikus emlő méretei | 76 |
Elérhető-e, hogy egy fiatal lánynak szép melle legyen? | 77 |
Lehet-e növelni a túl kicsi melleket? | 78 |
A túl nagy mellekről | 79 |
Csomó a mellben | 79 |
A szép mellről | 80 |
És a szoptatás? | 81 |
Napi ápolás | 82 |
A belső elválasztású mirigyek szülészeti és nőgyógyászati vonatkozásai | 86 |
Minden hónapban újra kezdi a természet | 96 |
Mekkora a normális vérveszteség? | 96 |
Hány napig tart? | 97 |
Mennyire folyékony? | 97 |
Az egyes menstruációk közötti időköz | 97 |
Hogyan számoljunk? | 98 |
Szabályosság | 99 |
Mindig ugyanolyan hosszú-e a ciklus? | 99 |
Mi befolyásolhatja? | 99 |
Lehet-e élni menstruáció nélkül? | 99 |
Mik azok a kéthetenkénti vérzések? | 99 |
A fogamzóképesség | 100 |
A menstruációk és a terhesség | 100 |
A fiatal nők menstruációs rendellenessége | 100 |
Fontos-e, hogy szabályos legyen a ciklus? | 100 |
A kellemetlenségektől meg lehet szabadulni | 101 |
A fájdalmas menstruációk | 102 |
Mikor kezdődnek a menstruációk? | 102 |
Orvoshoz kell-e fordulni, ha ez első menstruáció megjelenése késik? | 103 |
Mi jelzi az első menstruáció közeledtét? | 103 |
A gyermek felvilágosítása | 104 |
A megtermékenyítés módja | 105 |
Elindul a petesejt | 105 |
A spermium utazása | 106 |
A "találka" | 107 |
Mikor történik az ovuláció? | 109 |
Ogino-módszer | 109 |
Segítségre lehet a hőmérő | 111 |
Legfontosabb: a gondos számolás | 112 |
Hogyan alakul a hőmérséklet? | 113 |
Mit árul el a hőmérsékleti görbe | 115 |
Rabja lesz-e a nő a hőmérőzésnek? | 117 |
Különleges esetek | 118 |
Három hónap alatt a ciklus megismerhető | 119 |
Tudnivalók a fogamzásgátlásról | 119 |
A fogamzásgátlásról általában | 119 |
Orvosi tanácsot nem különösebben követő fogamzásgátló módszerek, a közösülés idő előtti megszakítása | 122 |
Hüvelyöblítés, hüvelytamponok | 123 |
A közösülés időszakos elkerülése, naptár módszer | 125 |
A kondom vagy óvszer | 127 |
Gyógyszertárban készülő hüvelygolyók | 128 |
A Timidon tabletta és zselé | 129 |
Az orvossal megbeszélendő fogamzásgátló lehetőségek. A pesszárium | 130 |
A fogamzásgátló tabletták hogyan hatnak és mennyire biztonságosak a tabletták? | 132 |
Milyen tabletta-típusok vannak forgalomban? | |
Kombinált tabletták (Bisecurin, Ovidon, Rigevidon) | 132 |
Egyetlen hormont tartalmazó, ún. minitabletta (continuin) | 134 |
Közösülés után használatos fogamzásgátló tabletta (Postinor) | 135 |
Ártalmasak-e a fogamzásgátló tabletták? | 136 |
Méhbe felhelyezett fogamzásgátló hurok | 136 |
Új élet | 138 |
A magzatvíz (amnion-folyadék) | 140 |
Az anya és a magzat súlya | 141 |
Mikor lehet észrevenni a terhességet? | 142 |
Milyen gyorsan növekszik a méh? | 142 |
Biztos jel-e a menstruáció kimaradása? | 142 |
A terhesség jelei | 143 |
Nem jó elhamarkodni a következtetéseket | 143 |
Hogyan keseríti meg a képzelődés az életet? | 145 |
Kuruzslószerek, vetélést okozó szerek | 145 |
Akik korán megtudják | 146 |
Hogyan tudható meg, hogy biztos-e a terhesség? | 146 |
Milyen idős a magzat, mikor észreveszik a menstruáció késését? | 147 |
Hogyan számítható ki a szülés időpontja? | 148 |
A méhen belüli fejlődés | 149 |
Fiú vagy lány? | 151 |
Hogyan lehet felismerni az ikreket? | 151 |
Az "álikrek" vagy az úgynevezet kétpetéjű ikrek | 153 |
A "valódi" vagy a úgynevezett egypetéjű ikrek | 153 |
Az Rh-faktor | 153 |
Széles vagy keskeny a medence? | 154 |
Mi az a méhenkívüli terhesség? | 155 |
A méhenkívüli terhesség tünetei | 156 |
Mi a veszélyeztetett terhesség? | 157 |
Mi a vetélés és mi a koraszülés? | 160 |
A művi vetélés következményei | 161 |
Mi az az "ideges terhesség"? | 162 |
Az orvosság | 163 |
Az orvos kérdései | 163 |
A szülés előtti orvosi vizsgálat | 164 |
Laboratóriumi terhességi vizsgálatok | 165 |
Kiegészítő vizsgálatok | 166 |
Az Rh-faktor fontossága | 167 |
Mi történik akkor, ha az Rh-negatív anya Rh-pozitív magzatot hord a méhében? | 167 |
Melyek ezek a kóros megnyilvánulások? | 168 |
Megcsúnyít-e a terhesség? | 169 |
A terhes nő étrendje | 172 |
Mit egyen a terhes nő, ha szenved az éhségtől? | 173 |
A hányás | 173 |
Melyek a hányás okai? | 173 |
Mit kell tenni, ha a hányás fokozódik? | 176 |
Még néhány terhességi probléma | 177 |
Orvosi ellenőrzés a terhesség folyamán | 177 |
A súlygörbe alakulása | 177 |
A fogakról | 178 |
A sportolás | 179 |
Az otthoni torna | 179 |
Mi a rendszeres torna közvetlen eredménye? | 179 |
Az izomműködés begyakorlása, az izomellazítás megtanulása | 180 |
A gátizmok tornásztatásának jelentősége | 181 |
A hasizmok tornásztatása | 183 |
Tanuljon meg helyesen lélegezni! | 184 |
A nemi érintkezés | 185 |
A hüvelyöblítések | 186 |
A bőrápolás | 186 |
A dohányzás | 186 |
Az alkoholos italok | 187 |
Az utazás | 187 |
A munka | 187 |
A könnyen elviselhető (fájdalom nélküli) szülés | 188 |
Árt-e az anya betegsége a méhben fejlődő gyermeknek? | 189 |
Néhány babona | 189 |
A székrekedés | 190 |
Az aranyeres csomók | 190 |
A bokák megduzzadása | 190 |
A terhes méh okozta hasi panaszok | 191 |
A terhes nők hólyaghurutja | 191 |
Az ájulás | 192 |
A terhesség néhány szövődménye | 192 |
A vetélés | 193 |
A terhességi autointoxicatio (önmérgezés) vagy más néven: eclampsia | 195 |
A koraszülés | 196 |
Az utolsó hetek | 197 |
A szülés megtévesztő kezdete | 197 |
A szülés mesterséges megindítása | 198 |
Mikor kell sürgősen orvost hívni az utolsó hetekben? | 198 |
A gyermek megszületik | 199 |
A szülés | 199 |
A magzatburok | 201 |
Mikor kell orvost hívni? | 201 |
Ha a gyermek útközben jön a világra | 202 |
Megérkezés a kórházba | 202 |
Mit tapasztal a szülő nő a szülőszobán? | 203 |
A gátmetszés (episiotomia) | 204 |
És ha szövődményesen zajlik le a szülés? | 204 |
A gyermek "rendellenesen" születik meg | 205 |
Vacuum-extrakció | 205 |
A császármetszés | 205 |
Az újszülött legelső vizsgálata | 206 |
A szülés utáni időszak (gyermekágy) | 206 |
A szülés utáni folyás | 206 |
A szoptatás | 207 |
Miként fokozható az anyatej termelődése? | 207 |
Visszatérés a hétköznapokhoz | 208 |
Néhány szó az "apajelölthöz" | 208 |
Milyen legyen az "apajelölt" magatartása? | 209 |
Mit nem szabad tennie az "apajelölt"-nek? | 210 |
Egy pillantás a női betegségekre | 211 |
A női nemiszervek fejlődési zavarai | 211 |
A női nemiszervek működési zavarai | 214 |
A nemiszervek megbetegedései | 219 |
A húgyutak megbetegedései | 237 |
Emlőmirigy-megbetegedések | 238 |
A meddőség | 239 |
Ha két év múlva sincs gyermek: biztosan baj van! | 239 |
Miért terméketlen egy házaspár? | 240 |
A meddőség házassági probléma | 241 |
A csökkent termékenység | 241 |
Megtudhatja-e a fiatalember, hogy a menyasszonyának lehetnek-e gyermekei? | 242 |
Hogyan tudhatja meg a fiatalember, hogy termékenyítőképes-e? | 242 |
A férfi magtalanságának okai | 242 |
A nő meddőségének okai | 244 |
Bejutnak-e a spermiumok a méh nyákcsatornájába? | 244 |
El tudnak-e jutni a spermiumok a vékony méhkürtön keresztül a petesejttel való találkozás helyére? | 245 |
A termékenység és a férfiasság | 247 |
Meddig lehetséges a megtermékenyítés? | 247 |
Hosszas kezelés szükséges-e a meddőség gyógyításához? | 247 |
A meddőség megelőzése | 248 |
Az érzelmek befolyása | 249 |
A meddőség nem szégyen! | 249 |
Mi az a mesterséges megtermékenyítés? | 250 |
Nem kell félni a változás korától | 251 |
Mely életkorban várható a klimax beköszöntése? | 252 |
Mi jelzi a klimax közeledtét? | 252 |
Mik azok a hőhullámok? | 254 |
A többi kis kellemetlenség | 256 |
A hangulat szeszélyessé válik | 258 |
Az átmeneti korszak után | 259 |
És ha újra elkezdődik? | 259 |
"Nő" marad-e a nő a klimaxban? | 259 |
Hogyan kell "átvészelni" a változás korát? | 260 |
Klimax vagy terhesség? | 261 |
A testápolásról | 263 |
A tisztálkodás | 263 |
A ruházkodás egészségtana | 265 |
Kikapcsolódás | 265 |
Utasítások a nő számára, tekintettel a különleges testi funkcióira | 266 |
Általános megelőző rendszabályok az altesti megbetegedések elhárítására | 266 |
Tisztálkodás a menstruációs napokon | 268 |
Lehet-e ilyenkor dauert csináltatni? | 268 |
És az úszás? | 268 |
Sportolás a menses idején | 269 |
Abba kell-e hagyni ilyenkor a tornászást? | 269 |
Lehet-e mosni a menstruációs napokon? | 269 |
Szabad-e ilyenkor gyógyszert szedni? | 269 |
A hüvelytampon használata | 270 |
A fiatal lányok tisztálkodása | 270 |
A szépséghibák ellen harcolni kell | 271 |
A gyermek-és iskoláskor egészségtana | 272 |
A serdülőkor egészségtana | 272 |
A nemi érettség egészségtana | 273 |
A változás éveinek egészségtana | 273 |
A dolgozó nő | 274 |
Milyen munkára alkalmasak a nők? | 274 |
Hogyan függ a nő munkaképessége az életkortól | 274 |
Hogyan hat a klimax a nők munkaképességére? | 275 |
Néhány szó a kifáradásról | 276 |
"Megtérülő szünetek" | 277 |
Néhány szó a munkafolyamatok automatizálásáról | 278 |
A több műszak kérdése | 279 |
Állva vagy ülve dolgozzon-e a munkásnő? | 280 |
Milyen magas legyen a munkaasztal vagy a munkapad? | 281 |
Hogyan öltözködjék munkahelyén a munkásnő | 283 |
Néhány szó a hivatali munkáról | 284 |
Az élénkítőszerek kérdése | 284 |
Nyugtató-, altatószerek kérdése | 286 |
A sportoló nő | 287 |
Anatómia | 287 |
Pszichológiai sajátságok | 288 |
Tornagyakorlatok idősebb nő számára | 291 |
Speciális tornagyakorlatok | 293 |
Női sporttal a népegészségügy előmozdításáért | 294 |