1.062.439
kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Az egészséges nyak gyógytornája
East Hanover
| Kiadó: | Novartis |
|---|---|
| Kiadás helye: | East Hanover |
| Kiadás éve: | |
| Kötés típusa: | Tűzött kötés |
| Oldalszám: | 15 oldal |
| Sorozatcím: | Mozgásgyakorlatok, hasznos tanácsok |
| Kötetszám: | 4 |
| Nyelv: | Magyar |
| Méret: | 21 cm x 15 cm |
| ISBN: | |
| Megjegyzés: | Fekete-fehér illusztrációkkal. |
Értesítőt kérek a kiadóról
Értesítőt kérek a sorozatról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról
Előszó
A mozgásszegénység, az "előre görnyedő" munka korunk népbetegsége. A gyenge nyak- és hátizomzat tartja meg órákon át az előrehajló 6-7 kg súlyú fejet.Az izmok túlfáradnak, fájdalmassá, feszessé... Tovább
Előszó
A mozgásszegénység, az "előre görnyedő" munka korunk népbetegsége. A gyenge nyak- és hátizomzat tartja meg órákon át az előrehajló 6-7 kg súlyú fejet.Az izmok túlfáradnak, fájdalmassá, feszessé válnak. A feszesség, görcsösség rontja az izomzat vérellátását, az így kialakult oxigénhiány tovább fokozza a fájdalmat és az izmok görcsösségét. A helyes testtartás kialakítása, munkavégzés közben a jó munkaasztal - mely nem kényszeríti, sőt inkább akadályozza az előregörnyedést - a nyak mozgékonysága, a nem túl feszes, de erős nyakizomzat megelőzheti a rendszeres, életünket megkeserítő nyakfájást, tarkótáji fejfájást.
A kiadványban szereplő gyakorlatsort "egészséges" embereknek ajánljuk. Azt javasoljuk, hogy sajátítsák el az életmódbeli tanácsokat, ha nyaki panaszaik vannak, előbb tisztázzák annak eredetét és lehetőleg csak a komolyabb panaszok megszűnte után kezdjék el a rendszeres tornát.
Tüneteket okozó porckorongsérv, gyulladásos nyaki megbetegedések esetén az itt ajánlott tornagyakorlatok egy része nem javasolt, ezért kérjük, ha ilyen eset áll fenn, kérje ki orvosa, gyógytornásza tanácsát. Vissza
Témakörök
Dr. Korda Judit
Dr. Korda Judit műveinek az Antikvarium.hu-n kapható vagy előjegyezhető listáját itt tekintheti meg: Dr. Korda Judit könyvek, művekMegvásárolható példányok
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.
Folytatás Microsoft-tal