A testnevelés és sport egészségtana

Testnevelési Főiskolai tankönyv

Szerző

Szerkesztő

Grafikus

Lektor

Fotózta

Budapest

'Dr. Kereszty Alfonz: A testnevelés és sport egészségtana ' összes példány

Kiadó:	Sport
Kiadás helye:	Budapest
Kiadás éve:	1964
Kötés típusa:	Félvászon
Oldalszám:	398 oldal
Sorozatcím:
Kötetszám:
Nyelv:	Magyar
Méret:	24 cm x 18 cm
ISBN:
Megjegyzés:	Fekete-fehér fotókkal, ábrákkal illusztrálva.

Értesítőt kérek a kiadóról

A beállítást mentettük,
naponta értesítjük a beérkező friss
kiadványokról

Tartalom

Bevezető	3
Mit értünk egészségtanon?	5
Az egészségvédelem fejlődése	6
Az egészségtan szakágai	9
A testnevelés- és sportegészségtan kialakulása	10
A testnevelés- és sportegészségtan tárgyköre és feladata	13
A környezet egészségtani jelentősége a testnevelés és sport szempontjából	15
A légkör (atmoszféra)	15
A levegőt szennyező gáznemű anyagok	18
A levegő alakelemei	20
A levegő hőmérséklete	21
A levegő nedvessége	24
A levegő mozgásai	25
A sugárzások	27
A levegő elektromossága	31
A légnyomás	32
A levegő fizikai tulajdonságainak együttes értékelése	37
Az időjárás és a klíma	41
Az akklimatizáció	47
A talaj	49
A víz egészségtana	51
Az ivóvíz egészségtani követelményei	52
A víz fertőtlenítése. Fizikai és kémiai eljárások	58
A lakás és munkahely egészségtana	60
Az épületek higiénéje	60
A világítás	62
A fűtés	65
A szellőzés	68
A fertőző betegségek a testnevelés és sport szempontjából	70
Az emberi kórtanban szereplő mikroorganizmusok	71
A fertőzés forrása, útja és a behatolási kapu	75
A szervezet védekezése a fertőzés ellen	76
Hogyan küzdhetünk a fertőző betegségek ellen?	79
A testgyakorlatokkal végrehajtott edzés egészségügyi kérdései	82
Milyen legyen egészségtani szempontból az edzés?	86
Az alkat és a testgyakorlatok. A sportoló-típusok	88
Fontosabb szervrendszereink sportegészségtana	93
A szív és vérkeringés sportegészségtana	93
A rendszeres edzés hatására kifejlődött tartós jelenségek a vérkeringés szerveiben	96
Az ún. "sportszív", illetve edzett szív sportegészségtani jelentősége	96
A sportolóknál észlelhető szívkárosodások okai	104
A sportolás hatására létrejövő rosszullétek	105
A légzőrendszer sportegészségtana	109
A mozgatórendszer és a testgyakorlatok	124
Az idegrendszer és a testgyakorlatok	129
Az edzésvezetés egészségtani kérdései	135
A napi edzéssel kapcsolatok kérdések	136
A bemelegítés	136
A fő rész	139
A levezető rész	143
A versenyzés egészségtani kérdései	146
A rajtállapot	148
Edzés a természet erőivel	149
A vízzel végrehajtott edzés	149
A letörés	158
A letörés okai és formái	158
A letörés megelőzése, illetve kezelése	165
A személyi higiénia	166
A tisztálkodás	167
Az alvás	168
A ruházat higiéniája	169
A sportoló életmódja	171
A sportolók táplálkozása	173
A sportolók energiaszükséglete	174
Az étrend minőségi összeállítása	176
A csoportos élelmezés néhány egészségtani kérdése	191
A teljesítmény fokozását célzó anyagok és eljárások értékelése	194
Doppingnak tekinthető anyagok	196
Megengedhető, sőt ajánlható eljárások	200
A nők sportjának egészségtani kérdései	204
A női szervezet felépítésének és működésének sajátosságai	204
A menstruáció és a sportolás	208
A terhesség és a sport kérdései	211
Az idős emberek sportja	214
Mennyit és miképpen sportoljanak az idősebb emberek?	216
Az üzemi testnevelés és sport egészségtani kérdései	217
Ipari ártalmak	218
A munkahelyi testnevelés	222
Az üzemi sport	225
Az egyes sportágak sportegészségtani kérdései	226
A torna	226
Az atlétika	233
Az úszás	238
Sportjátékok	246
A kosárlabdázás	249
A kézilabdázás	250
A röplabdázás	251
A teniszezés	252
A súlyemelés	255
Küzdősportok	257
A birkózás	257
Az ökölvívás	262
A cselgáncs	265
A vívás	266
A sízés	268
Az evezés	273
A kerékpározás	276
A sportorvosi munka fontosabb irányelvei	278
A szűrő- és minősítő vizsgálatok	279
Az edzés és versenyzés ellenőrzése. Tanácsadás az edzésvezetéshez	282
Beteg sportolók gyógykezelése. Sportsebészet. A rehabilitáció	289
Sportegészségügyi szempontból megfelelő környezet és körülmények biztosítása	290
Sportorvosi kutatómunka	292
Az iskoláskor egészségtana	293
A magyar iskolaegészségügy fejlődésének néhány fontosabb adata	294
A különböző korcsoportok	295
A gyermek fejlődésének sajátosságai	296
Az akceleráció	298
Az idegrendszer fejlődése	301
A csontrendszer fejlődése	303
Az izomrendszer fejlődése	305
A vér változásai a fejlődés során	306
A légző- és vérkeringési rendszer fejlődése	308
Az emésztőszervek	314
A serdülőkor	315
A tanulók fejlődését, egészségét és teljesítőképességét befolyásoló tényezők	316
Az iskola telkének, épületének és berendezésének egészségügyi kérdései	316
A tanítás, illetgve tanulás egészségtani szempontjai	322
Az olvasás és írás higiéniája	324
Különböző korcsoportok egészségügyi viszonyai	325
Az iskoláskorban előforduló fontosabb betegségek	329
A fertőző betegségek	329
Egyéb megbetegedések	342
Az iskoláskor testnevelésének egészségügyi kérdései	349
Az iskolai testnevelés	351
Az iskoláskor sportja	354
A kirándulások fontosabb egészségügyi kérdései	365
A nyári táborok (úttörő, KISZ) egészségügyi kérdései	366
A testnevelés- és sportegészségügy fontosabb jogszabályai	371
Irodalom	391