kiadvánnyal nyújtjuk Magyarország legnagyobb antikvár könyv-kínálatát
Kiadó: | Maecenas Könyvkiadó |
---|---|
Kiadás helye: | Budapest |
Kiadás éve: | |
Kötés típusa: | Ragasztott papírkötés |
Oldalszám: | 299 oldal |
Sorozatcím: | |
Kötetszám: | |
Nyelv: | Magyar |
Méret: | 21 cm x 14 cm |
ISBN: | 963-9025-10-0 |
Az Olvasóhoz | 10 |
Köszönetnyilvánítás | 11 |
Előszó | 13 |
Általában az egészségről | |
Mi a stressz? | 19 |
Mi az autonogén tréning? | 26 |
A kiteljesedés | 33 |
Az autonogén tréning halála: a halogatás | 40 |
Holisztikus egészség | 44 |
Testedzés, étrend, táplálkozási kiegészítők és egyéb fizikai tényezők | 47 |
Autogén tréning lépésről lépésre | |
A második rész használata | 57 |
Figyelmeztetések: mikor ne használja az autogén tréninget | 58 |
Előkészületek: a testhelyzetek és más fontos tudnivalók | 60 |
Mielőtt elkezdené | 70 |
Első lecke: A rövid gyakorlat és a "nehéz a karom/ a lábam" gyakorlat | 73 |
Második lecke: A "nehéz a nyakam és a vállam" gyakorlat | 78 |
Harmadik lecke: A "meleg a karom és a lábam" gyakorlat | 84 |
Negyedik lecke: A szívverés gyakorlat | 90 |
Ötödik lecke: A tehermentesítő gyakorlatok | 95 |
Hatodik lecke: A légzőgyakorlat | 122 |
Hetedik lecke: A "meleg a hasam" gyakorlat | 127 |
Nyolcadik lecke: A homlokhűsítő gyakorlat | 131 |
Kilencedik lecke: Pozitív megerősítések | 133 |
Tizedik lecke: Az űrgyakorlat, az emelt szintű pozitív megerősítések és a gyógyító fény meditációs gyakorlat | 139 |
Tizenegyedik lecke: Autogén meditáció | 153 |
Állapotok és tevékenységek, amelyekben az At segítségünkre lehet | |
A harmadik rész használata | 163 |
AIDS | 165 |
A koleszterin és a lipidek | 172 |
Általános idegesség | 174 |
Alvászavarok | 180 |
Angina (mellkasi fájdalom) | 184 |
Asztma | 187 |
Bélirritáció | 190 |
Betegség, műtét és baleset utáni regenerálódás | 192 |
Bőrbetegségek | 194 |
Dadogás | 196 |
Depresszió | 198 |
Diéta | 198 |
Dohányzás | 203 |
Elégtelen pajzsmirigyműködés | 206 |
Elhízottság | 207 |
Fájdalom és viszketés | 210 |
Fantomvégtag-szindróma | 215 |
Fejfájás, migrén | 216 |
Fekély, gyomorrontás, gyomorsérv | 219 |
Gombásodás - penész (Candida) | 223 |
Hát- és nyakfájás | 225 |
Herpesz | 228 |
Heves szívdobogás | 231 |
Isiász | 233 |
Izombetegségek | 235 |
Izomfájdalommal járó agyvelő- és gerincvelő-gyulladás | 237 |
Ízületi gyulladás | 240 |
Keringési zavarok | 243 |
Klimax | 245 |
Koncentráció | 247 |
Menstruáció előtti állapot (PMS) | 249 |
Menstruációs problémák | 251 |
Nyakmerevség | 252 |
Nyugtatófüggőség | 253 |
Parkinson-kór | 257 |
Pirulás | 260 |
Rák | 261 |
Repülés | 264 |
Sclerosis multiplex | 269 |
Sport | 271 |
Székrekedés | 274 |
Szexuális zavarok | 276 |
Színjátszás | 278 |
Tanulás | 279 |
Terhesség, vajúdás, szülés | 284 |
Terméketlenség | 288 |
Vastagbélgyulladás | 291 |
Vérnyomásproblémák | 293 |
Vizelési problémák | 295 |
Függelék | 297 |
Nincs megvásárolható példány
A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük.